为什么一看书就觉得困？
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为什么一看书就觉得困？
哈哈，遇到同类了，看了有个人的回答够仔细了，我废话不多说，介绍一招超有用的、但对你有用的前提是你喜欢听歌，对！就是边放喜欢听的歌边看书！狠精神滴^_^ 看在我花读书时间帮你，就选我吧，呵呵
一看书就想睡觉怎么办
有的同学虽然想搞好学习,但是一拿起书就想睡觉,而只要不看书,干别的事马上劲头十足,为此自己也感到苦恼。这究竟是怎么回事,有什么办法解决呢?从心理学的角度分析,这是一种由条件反射形成的不良习惯。睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为,但由于与无关 *** 建立了联络,就形成了相应的条件反射。如人在疲劳的情况下,仍然坚持看书学习,当拿起书时,又 *** 不住疲劳的侵袭,便想抛书睡觉,但又觉得不学不看不行而勉强支援,多次反复以后,学习与睡觉两种无关的活动就联络起来了,经过不断强化,这种联络逐渐固定下来,以后看书便成了瞌睡的诱发因素,只要拿起书便想睡觉。当然,有些人并不是因疲劳而引起的,也可能是因对书不感兴趣或对学习反感等形成这种抑制性条件反射。所以,要克服这种毛病,必须消除抑制性条件反射,建立兴奋性条件反射。那么,怎样建立兴奋性条件反射呢?要培养浓厚的学习兴趣,让兴趣成为推动前进的原动力。要让看书成为快乐、欢喜和满意的情感体验。人一旦对看书学习产生了兴趣,就会自觉积极地投入学习活动,激发学习的动力,从而改变抑制性条件反射。有了兴趣,就会促进兴趣,以此形成良性回圈。
为什么很多人一看书就想睡觉
因为对看书不感兴趣，没有十分明确的目的，有拖延的习惯。
总觉得看书的时候就困是怎么回事？
首先，这本书应该是理论性比较强的书籍，或是资料，这些东西大多数比较枯燥，让人无法对他产生兴趣，这样，虽然在看书，但是注意力却已经分散，这样既无法有效地获取书上所记载的资讯，又会使生理系统产生疲劳，所以会犯困，但是你如果看得是小说，杂志，笑话之类的娱乐性文章，注意力就能够集中到你想看的东西上，看这类书刊就不会犯困了。
为什么一看书就犯困呢？
首先，一看书就犯困，这个是很正常的，因为书本上的内容非常乏味，理解起来比较伤脑筋，人的本性就是挑简单的事情来做，所以本能觉得复杂的书打心底就抵触，自然就会犯困。怎么解决犯困呢？ 首先你要问自己为什么要看这本书？是不是必须要看？看了之后是否对你的未来有帮助？如果确定这本书非学不可，又是很难的理解类书籍，那就需要增加自己对这类书兴趣的提高了。
1、深刻理解我为什么要学习这个，学习这个后，对我有什么帮助，方向明确了，事情就好办了。
2、接着就要指定目标了，比如这个星期，我一定要看7页内容。每天看一页，一开始不要看对自己要求太高，任务轻一点，如果一天可以看2页的话，也订要提前看完。要把多出的时间放在复习之前一天看的内容上面，加深理解。然后循序渐进，由浅入深，由简单到复杂，由一天看一页到，一天看几页，这是需要一个漫长的过程的，千万不能急于求成。知识永远不会一下子得到的，需要经过不断的学习，不断的复习才能得到。什么几天变天才，那些都是骗急于求成的人的把戏。
3、在看了一点内容的同时，我们要把学到的内容用起来，这个是最最关键的！是核心！学了不用，你学习就失去了兴趣。务必在习，也就是用，实践上下功夫。比如说你今天看了一页内容，觉得那段话非常好。你就把它背一下，然后见到别人就背给别人听，然后阐述自己的想法和理解，一方面，别人会觉得你很厉害，你会增强自信心，另外一方面背给别人听的同时，你又复习了一遍，多背几次的话，可能一辈子都不会忘记了。这个知识，你就算学到手了。平时尽可能去用这段会背的文字。。。比如我看了 *** 传，觉得里面他16岁离家给父亲的一封信非常好："孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。" 你看，我又用了一次之前背的内容了，而且还可以帮助别人，所以我会很开心！
4、你认为对的事情，一定要想办法去实现他，一定要坚持。至于培养兴趣和坚持，你可以看看我给其他人写的内容。
大脑记忆力的原理 记不住和你没有掌握记忆原理有关系。
zhidao.baidu/question/502621754?oldq=1
关于坚持做一件事情的方法。
zhidao.baidu/question/502296266?oldq=1
读书的方法
zhidao.baidu/question/501238674?oldq=1
希望这些对您有些帮助！~
只要你和现在一样，有一颗向上，积极学习的心，什么时候学习都不晚！你一定能成功！！！
一看书就想睡觉怎么办？
用 醒 目 派 能 量 面 膜 ， 你 就 算 写书也困 不 起来
总觉得看书的时候就困是怎么回事？
做任何事全然投入需要一个过程
看书也是一样
刚开始看多少会有点注意力不集中
看久了投入了觉得有趣就会越来越有精神
为何看书的时候我就会很想睡觉
从心理学的角度分析
这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为，但由于与无关 *** 建立了联络，就形成了相应的条件反射。如人在疲劳动情况下，仍然坚持看书学习，当拿起书时，又 *** 不住疲劳的侵袭，便想抛书睡觉，但又觉得不学不看不行而勉强支援，多次反复以后学习与睡觉两种无关的活动就联络起来了，经过不断强化，这种联络逐渐固定下来，以后看书便成了瞌睡的诱发因素，只要拿起书便想睡觉。
要培养浓厚的学习兴趣是推动前进的原动力。它对于主体来说，总是带有快乐、欢喜和满意的情感体验。人一旦对看书学习产生了兴趣，就会自觉积极地投入学习活动，激发学习的动力，从而改变抑制性条件反射。有了兴趣，就会促进兴趣，以此形成良性回圈。而良性回圈的形成也就是兴奋性条件反射的建立。
注意学习方式为了避免产生抑制性条件反射，学习要时要注意方式方法，科学用脑，合理安排学习时间，做到劳逸结合，一般情况下要做到：
①疲劳困倦时不要看书。人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支援看书，尤其是不要“开夜车“看书，以避免形成不良习惯。
②饭后不要马上看书。人进食后，消化系统的活动量加大，大脑血液流量相对减少，中枢神经主要控制消化系统，而对其它部位处于抑制状态，如果此时看书，不仅效果差，而且易形成抑制性条件反射。
③睡觉前最好不要看书。有些人习惯躺在床上看书，把看书当作催眠，这种习惯最易形成抑制性条件反射。
④剧烈活动或情绪过于激动后，不应马上看书。因为大脑皮层神经的兴奋和抑制的相互诱导规律我们，大脑皮层出现兴奋之后，随之就会产生抑制。如果剧烈活动或情绪激动之后就看书，就很容易与抑制反应建立联络，并产生抑制性条件反射。
⑤不要躺在床上或者靠在床上看书，那纯粹是为了睡觉。
结自己压力，这个教材之类的书确实比较枯燥，一直兴趣盎然也难，当发现自己犯困时提醒自己，不能睡不能偷懒今天这本书一定要看完，要不然考试会通不过，要不然就对不起自己昨天前天以及以前所花在读书上的时间，反正就是不停的提醒自己。
想办法让自己清醒，不能让自己身处在太舒适的环境中，想古人读书成名者，读书时也未必对书本有多大兴趣，还不是也要靠头悬梁，椎刺骨。知道了吧！~
一看书就困怎么办
困了之后你要有意识地告诉自己要清醒，马上洗洗脸或者喝杯咖啡。
个人觉得不能困了就睡，这样很耽误时间和学习的。
我以前也总看书就困，每次就直接睡觉了。这样只会使自己惰性越来越大。
而且不要给自己找理由和借口让自己马上睡觉。例如今天可能超负荷了才困，明天再学
这样的事你坚持3次以上就不那么容易困了。
如果你能坚持一星期，以后这个不好的习惯就基本消失了！
为什么会一看书就想睡觉
因为看书对于某些人来说就是放松，比如听音乐看电影等等都属于睡前的放松。
哈哈，遇到同类了，看了有个人的回答够仔细了，我废话不多说，介绍一招超有用的、但对你有用的前提是你喜欢听歌，对！就是边放喜欢听的歌边看书！狠精神滴^_^ 看在我花读书时间帮你，就选我吧，呵呵
一看书就想睡觉怎么办
有的同学虽然想搞好学习,但是一拿起书就想睡觉,而只要不看书,干别的事马上劲头十足,为此自己也感到苦恼。这究竟是怎么回事,有什么办法解决呢?从心理学的角度分析,这是一种由条件反射形成的不良习惯。睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为,但由于与无关 *** 建立了联络,就形成了相应的条件反射。如人在疲劳的情况下,仍然坚持看书学习,当拿起书时,又 *** 不住疲劳的侵袭,便想抛书睡觉,但又觉得不学不看不行而勉强支援,多次反复以后,学习与睡觉两种无关的活动就联络起来了,经过不断强化,这种联络逐渐固定下来,以后看书便成了瞌睡的诱发因素,只要拿起书便想睡觉。当然,有些人并不是因疲劳而引起的,也可能是因对书不感兴趣或对学习反感等形成这种抑制性条件反射。所以,要克服这种毛病,必须消除抑制性条件反射,建立兴奋性条件反射。那么,怎样建立兴奋性条件反射呢?要培养浓厚的学习兴趣,让兴趣成为推动前进的原动力。要让看书成为快乐、欢喜和满意的情感体验。人一旦对看书学习产生了兴趣,就会自觉积极地投入学习活动,激发学习的动力,从而改变抑制性条件反射。有了兴趣,就会促进兴趣,以此形成良性回圈。
为什么很多人一看书就想睡觉
因为对看书不感兴趣，没有十分明确的目的，有拖延的习惯。
总觉得看书的时候就困是怎么回事？
首先，这本书应该是理论性比较强的书籍，或是资料，这些东西大多数比较枯燥，让人无法对他产生兴趣，这样，虽然在看书，但是注意力却已经分散，这样既无法有效地获取书上所记载的资讯，又会使生理系统产生疲劳，所以会犯困，但是你如果看得是小说，杂志，笑话之类的娱乐性文章，注意力就能够集中到你想看的东西上，看这类书刊就不会犯困了。
为什么一看书就犯困呢？
首先，一看书就犯困，这个是很正常的，因为书本上的内容非常乏味，理解起来比较伤脑筋，人的本性就是挑简单的事情来做，所以本能觉得复杂的书打心底就抵触，自然就会犯困。怎么解决犯困呢？ 首先你要问自己为什么要看这本书？是不是必须要看？看了之后是否对你的未来有帮助？如果确定这本书非学不可，又是很难的理解类书籍，那就需要增加自己对这类书兴趣的提高了。
1、深刻理解我为什么要学习这个，学习这个后，对我有什么帮助，方向明确了，事情就好办了。
2、接着就要指定目标了，比如这个星期，我一定要看7页内容。每天看一页，一开始不要看对自己要求太高，任务轻一点，如果一天可以看2页的话，也订要提前看完。要把多出的时间放在复习之前一天看的内容上面，加深理解。然后循序渐进，由浅入深，由简单到复杂，由一天看一页到，一天看几页，这是需要一个漫长的过程的，千万不能急于求成。知识永远不会一下子得到的，需要经过不断的学习，不断的复习才能得到。什么几天变天才，那些都是骗急于求成的人的把戏。
3、在看了一点内容的同时，我们要把学到的内容用起来，这个是最最关键的！是核心！学了不用，你学习就失去了兴趣。务必在习，也就是用，实践上下功夫。比如说你今天看了一页内容，觉得那段话非常好。你就把它背一下，然后见到别人就背给别人听，然后阐述自己的想法和理解，一方面，别人会觉得你很厉害，你会增强自信心，另外一方面背给别人听的同时，你又复习了一遍，多背几次的话，可能一辈子都不会忘记了。这个知识，你就算学到手了。平时尽可能去用这段会背的文字。。。比如我看了 *** 传，觉得里面他16岁离家给父亲的一封信非常好："孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。" 你看，我又用了一次之前背的内容了，而且还可以帮助别人，所以我会很开心！
4、你认为对的事情，一定要想办法去实现他，一定要坚持。至于培养兴趣和坚持，你可以看看我给其他人写的内容。
大脑记忆力的原理 记不住和你没有掌握记忆原理有关系。
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希望这些对您有些帮助！~
只要你和现在一样，有一颗向上，积极学习的心，什么时候学习都不晚！你一定能成功！！！
一看书就想睡觉怎么办？
用 醒 目 派 能 量 面 膜 ， 你 就 算 写书也困 不 起来
总觉得看书的时候就困是怎么回事？
做任何事全然投入需要一个过程
看书也是一样
刚开始看多少会有点注意力不集中
看久了投入了觉得有趣就会越来越有精神
为何看书的时候我就会很想睡觉
从心理学的角度分析
这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为，但由于与无关 *** 建立了联络，就形成了相应的条件反射。如人在疲劳动情况下，仍然坚持看书学习，当拿起书时，又 *** 不住疲劳的侵袭，便想抛书睡觉，但又觉得不学不看不行而勉强支援，多次反复以后学习与睡觉两种无关的活动就联络起来了，经过不断强化，这种联络逐渐固定下来，以后看书便成了瞌睡的诱发因素，只要拿起书便想睡觉。
要培养浓厚的学习兴趣是推动前进的原动力。它对于主体来说，总是带有快乐、欢喜和满意的情感体验。人一旦对看书学习产生了兴趣，就会自觉积极地投入学习活动，激发学习的动力，从而改变抑制性条件反射。有了兴趣，就会促进兴趣，以此形成良性回圈。而良性回圈的形成也就是兴奋性条件反射的建立。
注意学习方式为了避免产生抑制性条件反射，学习要时要注意方式方法，科学用脑，合理安排学习时间，做到劳逸结合，一般情况下要做到：
①疲劳困倦时不要看书。人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支援看书，尤其是不要“开夜车“看书，以避免形成不良习惯。
②饭后不要马上看书。人进食后，消化系统的活动量加大，大脑血液流量相对减少，中枢神经主要控制消化系统，而对其它部位处于抑制状态，如果此时看书，不仅效果差，而且易形成抑制性条件反射。
③睡觉前最好不要看书。有些人习惯躺在床上看书，把看书当作催眠，这种习惯最易形成抑制性条件反射。
④剧烈活动或情绪过于激动后，不应马上看书。因为大脑皮层神经的兴奋和抑制的相互诱导规律我们，大脑皮层出现兴奋之后，随之就会产生抑制。如果剧烈活动或情绪激动之后就看书，就很容易与抑制反应建立联络，并产生抑制性条件反射。
⑤不要躺在床上或者靠在床上看书，那纯粹是为了睡觉。
结自己压力，这个教材之类的书确实比较枯燥，一直兴趣盎然也难，当发现自己犯困时提醒自己，不能睡不能偷懒今天这本书一定要看完，要不然考试会通不过，要不然就对不起自己昨天前天以及以前所花在读书上的时间，反正就是不停的提醒自己。
想办法让自己清醒，不能让自己身处在太舒适的环境中，想古人读书成名者，读书时也未必对书本有多大兴趣，还不是也要靠头悬梁，椎刺骨。知道了吧！~
一看书就困怎么办
困了之后你要有意识地告诉自己要清醒，马上洗洗脸或者喝杯咖啡。
个人觉得不能困了就睡，这样很耽误时间和学习的。
我以前也总看书就困，每次就直接睡觉了。这样只会使自己惰性越来越大。
而且不要给自己找理由和借口让自己马上睡觉。例如今天可能超负荷了才困，明天再学
这样的事你坚持3次以上就不那么容易困了。
如果你能坚持一星期，以后这个不好的习惯就基本消失了！
为什么会一看书就想睡觉
因为看书对于某些人来说就是放松，比如听音乐看电影等等都属于睡前的放松。
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