Question

我第一次来月经怎么处理啊？

Answer 1

女孩子第一次来月经要注意几点：
第一，要避免精神紧张。
第二，在来月经的时候要避免劳累这些情况。要告知她们月经来潮期间，女孩子抵抗力会低下，尤其会伴随着出血，身体的倦怠而且食欲有时候会有不振，吃不下东西，伴随着下腹的不舒服。

第三，应该注意保暖，避免吃生冷食物。要保持外阴干燥和清洁，多长时间去换短裤。
第四，如果是第一次来月经，月经往往都不是很规律的。因此，不要剧烈的运动，不要吃一些生冷的东西。
女性人生中第一次月经来潮称为月经初潮，是青春期很重要的一个标志，在进入青春期以后，女性在激素水平的作用下，身体会出现比较明显的变化，生殖系统会逐渐的发育完善。
除此以外，第二性征的发育，声音改变、乳房发育、阴毛和腋毛的分布等等，尤其是在月经初潮以后，女孩子会对自己的认知有一个改变，会出现比较大的心理变化，也会出现性意识的萌芽，而且有的女孩子对于自己身体上起的变化会感到比较羞涩，有的时候还会不自觉的拿自己和同伴进行比较。
这个时候作为家长，尤其是妈妈，应该给予孩子一个正确的引导，不光要告诉她生理卫生的常识，另外还要关注心理上的变化，正确的引导，帮助她度过青春期这个比较特殊的时期。
第一次来月经的时候，如果情绪紧张也会出现痛经的症状，所以一定要放松心情。在来月经的时候，饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是生冷的食物会影响到血液循环的速度，影响子宫的收缩，导致经血排出不畅，就会加重痛经的症状。所以饮食是需要注意的，可以吃一些温性的食物。月经期间不可以熬夜，要适当的休息。

追问

额

Answer 2

女孩第一次来月经称为月经初潮，是身体健康的女孩会经历的正常生理现象，家长应做好女孩的心理护理，告知女孩不要过于焦虑、紧张，同时还应注意经期卫生、注意休息、注意饮食、注意保暖等。

1、心理护理：月经初潮的女孩，因为没有经验通常比较紧张，家长应做好经期的心理指导工作，告知女孩要放松，保持良好的精神状态，避免情绪波动；

2、注意经期卫生：保持外阴的干燥和清洁，家长应教会女孩如何使用卫生巾，要勤换卫生巾，卫生巾能够吸收的液体有限，如果出血过多，卫生巾更换不及时，使外阴长时间处于潮湿状态，可能会导致外阴瘙痒，甚至引起局部皮炎、湿疹等，还容易引起细菌感染。家长应告知女孩尽量保持外阴清洁、干燥，每日用清水清洗外阴，内裤要选择吸水、透气性好的纯棉布制品，且经常换洗，严禁在月经来潮期间游泳、盆浴、阴道用药等，防止发生感染；

3、注意休息：女性在月经期时身体抵抗力较差，机体容易受到外界因素影响，从而发生疾病，建议保证足够的休息和睡眠，不要熬夜，不要剧烈活动，不可过于疲劳；

4、注意饮食：月经初潮时应避免食用生冷、辛辣以及刺激的食物，如辣椒、雪糕等，不要喝凉水，否则可能会诱发痛经；

5、注意保暖：注意防寒、保暖，尤其是注意下半身保暖，避免洗冷水澡、沾凉水等，防止诱发痛经。

追问

那怎么办啊

Answer 3

女性在来月经的时候，尤其是第一次来月经的时候，需要做以下处理。首先，要去超市或者是小卖部买卫生巾，将卫生巾垫于内裤上，以免经血流到内裤或者外裤上导致侵染。来月经的时候一定要注意，避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。

通常情况下，垫卫生巾要每隔两小时更换一次，来月经期间不要剧烈的活动。同时，注意休息，避免熬夜劳累，也不要打篮球，跑步等。来月经的时候一定要注意尽量的卧床休息，避免过于劳累而引起腹痛等不适。第一，次来月经，可能是因为卵巢功能不完善，激素水平不太稳定，可能导致月经异常。你可以给小腹加热。通过喝红糖水，可以促进血液循环和化瘀，帮助月经血液流动。同时，在月经期间要注意经期卫生，做好经期护理，避免吃生冷辛辣等刺激性食物，注意保暖，避免着凉。

Answer 4

女孩第一次来月经称为月经初潮，是身体健康的女孩会经历的正常生理现象，家长应做好女孩的心理护理，告知女孩不要过于焦虑、紧张，同时还应注意经期卫生、注意休息、注意饮食、注意保暖等。

1、心理护理：月经初潮的女孩，因为没有经验通常比较紧张，家长应做好经期的心理指导工作，告知女孩要放松，保持良好的精神状态，避免情绪波动；

2、注意经期卫生：保持外阴的干燥和清洁，家长应教会女孩如何使用卫生巾，要勤换卫生巾，卫生巾能够吸收的液体有限，如果出血过多，卫生巾更换不及时，使外阴长时间处于潮湿状态，可能会导致外阴瘙痒，甚至引起局部皮炎、湿疹等，还容易引起细菌感染。家长应告知女孩尽量保持外阴清洁、干燥，每日用清水清洗外阴，内裤要选择吸水、透气性好的纯棉布制品，且经常换洗，严禁在月经来潮期间游泳、盆浴、阴道用药等，防止发生感染；

3、注意休息：女性在月经期时身体抵抗力较差，机体容易受到外界因素影响，从而发生疾病，建议保证足够的休息和睡眠，不要熬夜，不要剧烈活动，不可过于疲劳；

4、注意饮食：月经初潮时应避免食用生冷、辛辣以及刺激的食物，如辣椒、雪糕等，不要喝凉水，否则可能会诱发痛经；

5、注意保暖：注意防寒、保暖，尤其是注意下半身保暖，避免洗冷水澡、沾凉水等，防止诱发痛经。

Answer 5

女孩子如果第一次来月经，不用紧张，建议先换卫生巾，并且在日常生活中，要注意适当的休息，不要剧烈运动。在饮食上，不要吃寒凉性的食物，并且也建议保持外阴清洁，避免感染的可能性。第一次来月经，有可能会出现下腹部不舒服的感觉，或出现下腹部疼痛的症状。建议如果疼痛，可以用热水袋热敷下腹部，可以使月经血流出得更顺畅，就缓解了疼痛的可能性。也建议每天喝一碗热的红糖水，有利于月经血更顺畅地排出。女孩子初潮以后，有可能由于卵巢功能还不是很完善，所以月经周期不一定准确，不用紧张。只要注意休息，并且在生活中不要熬夜，保证足够的睡眠就可以。
第一次来月经称为月经初潮，应避免焦虑，同时还应注意经期卫生。 月经初潮，因为没有经验通常比较紧张，应保持良好的精神状态，避免情绪波动。月经期间保持外阴干燥清洁，学会如何使用卫生巾，并经常更换卫生巾。卫生巾能够吸收的液体是有限的。如果出血过多，不及时更换卫生巾，外阴将长期处于潮湿状态，可能引起外阴瘙痒，甚至引起局部皮炎和湿疹，容易引起细菌感染。应每天用清水清洗外阴，选择吸水性和透气性好的纯棉产品，并经常更换衣服。月经期间严禁游泳、洗澡和阴道用药等，以防感染。 建议保证足够的休息和睡眠，避免剧烈运动，以免引起月经期间腹痛加重。