最简单的一套棍法
最简单的一套棍法，如下：
1、力点。
以棍击人，最有力的地方是在棍尖和离棍尖约一尺内的一段棍梢中。这段棍的击打力量比其它地方击打力量要大。所以，棍尖和离棍尖一尺以内的一段棍梢中的任何一点，都称力点。敌我双方搏击，彼此都想用这一段棍来打对方。
2、先锋手。
两手握棍，在前面的手叫先锋手，棍的力发自先锋手，所以先锋手为发力点，如先锋手受伤，力则无从发出。所以，凡是敌人发棍攻来，我要避其力点，而制其先锋手。
3、生死门。
向生门闪，就是避开敌棍的力点；若向死门走，即是自己投身于敌棍的力点之内，自投罗网。当对方发棍攻来的一刹那间，我要立刻判断出哪边是生门，哪边是死门，应该向哪边闪避，这需要平时细心研究、练习才能做到。
四类花式基本棍法
棍法为形
1：螺旋棍定义：棍子呈8字，或者S型0型轨迹运动。手腕发力。一动则全身皆动，不动则全身皆不动，前者讲究全身发力，后者讲究手腕发力，两者都能达到算合格。想要刚猛风格多走螺旋棍法。
基础动作：民间习惯称螺旋花，这个花为了不和滑链舞花冲突，称法中我们将花字去掉。正螺旋，反螺旋，左转身螺旋，右转身螺旋，左平螺旋，右平螺旋，正反大螺旋（正反狂龙乱舞，正螺旋和反螺旋的结合）
2：舞花棍定义：依靠棍链围绕肢体（主要是手掌，手指，手腕）的转动通常抓住棍子的另一端，也可不抓，抓住是为了连接下一个动作。 手掌舞花是基础动作，变掌成指（绕指指法）变掌成腕（腕花）都属于高难度动作。想要花哨多走舞花风格。
基础动作：正舞花，反舞花，左转身舞花，右转身舞花，左平舞花，右平舞花，三点舞花，反四点花，正反大舞花（正反狂龙舞花，正舞花和反舞花的结合大三点舞花）
相信一个原则，螺旋舞花完全对应，有一个螺旋必然有一个舞花对应！
3：换手棍定义：双手单手互换动作，棍子离手再回手。难度动作里面包括抛棍。
基础动作：身前换棍，背后换棍，反向换棍，颈部换棍，腰部换棍，腿部换棍。抛棍：正抛，侧抛，腰间抛棍，穿腿抛棍，背后单手抛，背后双手抛棍，平抛。
身子保持灵活，不要弯腰驼背躲闪。不闪避，身正，棍不乱飞算合格。
4：劈棍定义：依靠臂力腰力，猛劈（钩、挂、挑、剌、撩、扫）棍子，呈直线或者弧线，同时反弹棍属于此类，讲究棍不离手。
