Question

腰间盘突出的六大原因，你占几个？

Answer 1

原来的时候腰间盘突出常常出现在老年人身上，由于钙的流失，引起骨质疏松，腰间盘容易突出。现在也会出现在中年人身上。我们都知道得过腰间盘突出的不仅会出现腰疼的症状，还会压迫神经引起坐骨神经痛，下肢活动受限，影响生活质量。

导致腰间盘突出的原因。

一些上班族，由于工作繁忙长时间坐着。这种长时间的坐姿不正确直接会导致腰痛，还不能使腰部肌肉松懈下来，也会对腰部组织产生压迫，时间长了就腰间盘突出了。

不光是平时坐着，长时间站着也会造成腰部压迫损伤，长时间站立腰椎的负重压迫比较大，作用于骨质比较脆弱的部位，长此以往会出现腰椎骨折和腰肌劳损。在做重体力活姿势也很重要，防止腰间盘突出。

长期开车震动的司机，长时间坐着车处于颠簸状态，腰间盘长时间处于压力过大的状态。当司机踩刹车和离合时，腰椎间盘承受的压力要比平常增大一倍。长时间会引起椎间盘负重过大，加速腰椎间盘突出。

我平常看见的个子比较高的，都有一点驼背，都是因为长得太高腰椎间盘的压力比较高，也就更容易腰椎间盘突出。男性因为不注意保养，而且做体力活比较多，所以说男性比女性发病率要高。

不经意的腰部扭伤，会导致腰部肌肉损伤，没有了腰部肌肉的保护，很容易造成腰间盘突出，像这种情况青壮年容易出现。

女性为了窈窕有型会穿上高跟鞋，骨盆就会前倾，使得腰部肌肉无法支撑体重从而导致腰部肌肉后伸，长此以往会导致腰间盘突出。

长时间腰部处于寒冷和潮湿的状态，会使血管收缩，血液供应不畅会导致肌肉痉挛，椎间盘承受的压力增加，更容易出现腰椎间盘突出。

听到以上这些原因，大家谁都知道该怎样保护我们的腰椎了吧。在日常生活中，要注意平时的工作要注意姿势要正确，不能拿腰部开玩笑。也要避免平时腰部损伤，防止腰部肌肉无法保护腰椎。

平常也要注重腰部的保养，防止受风、受寒、受湿。不要长时间坐着，站起来活动一下是很好的。