怎样让自己开心起来
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1.
高质量睡眠：充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。
2.
运动：激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。
3.
读书：读书可以开阔自己的视野，也会使自己心情愉悦。和亲朋好友聊天：和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖，从而使心情愉悦。听喜欢的音乐：可以忘掉烦恼，让心情变得愉悦。享受美食：吃美味可口的食物容...
高质量睡眠：充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。
2.
运动：激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。
3.
读书：读书可以开阔自己的视野，也会使自己心情愉悦。和亲朋好友聊天：和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖，从而使心情愉悦。听喜欢的音乐：可以忘掉烦恼，让心情变得愉悦。享受美食：吃美味可口的食物容...
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