Question

百合莲子汤的做法

Answer 1

莲子汤的做法大全有皂角米银耳莲子汤、银耳莲子汤、银耳莲子百合汤。

一、皂角米银耳莲子汤

食材：皂角米15g、银耳5g、莲子15g、枸杞子5g、冰糖50g、清水1300g。

做法

1、皂角米提前浸泡10小时左右。

2、银耳和莲子分别浸泡约1小时。

3、将泡发好的银耳洗净，并撕成小朵。

4、莲子泡软后去掉莲心（不介意苦味可以保留）。

5、将泡发好的皂角米、银耳、莲子倒入电炖锅内，并倒入1300g清水和50g冰糖，盖上锅盖，选择到“砂锅粥”的功能，炖煮2小时30分钟。

6、待烹饪时间还剩3分钟时放入洗净的枸杞，煮至时间完成。

7、煮好后盛出便可享用了！

二、银耳莲子汤

食材：银耳200克、莲子30克、红枣20克、冰糖100克。

做法

1、准备好所需要的食材，莲子提前用冷水浸泡1小时。

2、用牙签挑出莲子心，莲子心很苦，以免影响口感。

3、将银耳用冷水浸泡15分钟，待发后，去粗蒂，切小块备用。

4、将离火续煮锅内锅放在燃气上烧开水。（大约1.5L的水就够了）根据分量自己把控。约10分钟，水开，放入红枣、莲子。

5、煮5分钟，放入银耳、冰糖。

6、再次烧开后，关火，把内锅放入离火续煮锅的外锅里续煮。

7、放入外锅。盖好外锅盖子，自行续煮30分钟。

8、续煮约30分钟后，打开锅盖，香气四溢的甜汤就展现出来了。

三、银耳莲子百合汤

食材：银耳一盘、莲子适量、百合适量、冰糖适量、枸杞适量。

做法

1、银耳用温水泡软。

2、将每个莲子掰两半去掉苦芯儿然后放置一旁备用。

3、百合提前用温水泡软洗净。

4、银耳洗干净用手撕成小朵儿。

5、锅中放入适量水烧开后放入莲子中火煮沸。

6、然后放入银耳盖上锅盖儿转小火慢炖。

7、小火慢炖一小时后放入冰糖和百合然后继续盖上盖儿慢炖半小时。此时可以将枸杞子放入温水中浸泡几分钟后控干备用。

8、半小时后放入提前泡好的枸杞子盖盖儿继续小火炖5分钟即可。

9、时间到！清香扑鼻的银耳莲子百合汤准备出炉！