投球发力,哪个手指发力

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刺任芹O
2022-11-15 · TA获得超过6.1万个赞
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投球发力,发力为食指和中指。

投篮有几种常见的瞄准发力方法:

1、用食指正对篮筐投篮,主要发力为食指。

2、用食指和中指一起正对篮筐,主要发力为食指和中指。

3、用中指正对篮筐,主要发力为中指。

要注意的是在主要发力指的两侧的手指要发均等的力气,这样球的轨迹才是直对篮筐的,不会左右偏移。

扩展资料:

投篮技巧:

投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。

1、原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。

2、移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。

3、身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。

4、投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向。

原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

参考资料来源:百度百科-投篮



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