Question

运球手指怎么发力？

Answer 1

运球手指发力方法：手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。\x0d\x0a要在运球中把球吸在手上，要注意四点。\x0d\x0a1、手指：手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。\x0d\x0a2、手臂：前臂放松随着球上下摆动，施加向下的力。肩部要放松，后臂需要稳定，不能随意前后里外摇摆。\x0d\x0a3、手腕：手腕要保持放松，随前臂一起摆动。\x0d\x0a4、抓球要点：在运下球后球落地并弹起，必须给球施加一定的旋转，在球接触到手后手指先适应球的大小，让球自然在手里旋转。这时候球应还在上升，手掌应随着它上升并感觉球的旋转（球的旋转回导致手心有种真空的感觉），到球差不多上升到最高点时，手指发力，抓住球。\x0d\x0a抓球本身并不是特别难，单纯的抓球在许多会打篮球的人里都是件得心应手的事情。但要在运球中把球单手抓住则不容易，需要有很好的球感和大量的练习。