Question

冬季多喝热水好吗？

Answer 1

很好的

我感觉热水应该是指40度左右和温水最好，40度左右的开水，对于人体来说是不烫的感觉，而是舒适的感觉。特别是女生来例假的时候多喝温水是有好处的，因为这个时候女生相对体质会变得弱一些，体内的阳气就会少一些，多喝温水可以保护和增加女生体内的阳气，让身体变得暖和与舒适些，男生同样也能保持活力和健康

我们都知道在温暖的夏季保持水分充足的重要性，但是对于大多数人来说，冬季的饮水量会下降，与炎热的夏季相比，在凉爽的天气中口渴的可能性较小。但是，冬天喝大量的水要比夏天更为重要，以下是五个为什么在冬季要增加水的摄入量以保持健康和补充水分的关键原因。

冬季是我们免疫系统的薄弱期，我们更容易感染许多在空气中传播的病毒，而脱水会严重削弱我们的免疫系统屏障，缺水会使我们的肺和窦道粘膜变干，从而降低它们对感染性病菌的抵抗力。多喝热水不光能保证身体水分充足，还能提高我们免疫力。

Answer 2

一般情况下来讲多喝热水对人体健康通常有较好的作用，比如可以加速血液循环，增加肠胃蠕动等。但过量喝热水可能会导致水中毒、脱水低钠症、肾脏损伤等。
1、热水的吸收速度相比凉
水要更快，可以使人体当中的水分增多，
从而加快体内水分、热量代谢排出。此外饮用热水可以加速人体内部血液循环，扩张肠胃毛细血管，增加肠胃蠕动从而帮助消化。同时热水还可以对人体肌肉，特别是腹部肌肉产生舒缓作用，从而缓解疼痛、痉挛等症状。
2、如果喝的热水过多，可能会导致人体体内的水分无法排除，出现水中毒、肾脏负担增加等症状。通常情况下，如果摄入的水分超过肾脏利尿速度，多余的水分无法排出，便有可能会引起细胞膨胀等症状，导致脱水低钠症等病症出现。并且由于所有的尿液都要经过肾脏过滤后再进行排出，如果水分摄入过多会导致肾脏工作量大幅度增加，长期如此不仅不会让人体充分吸收成分，还有可能会导致肾脏出现一定程度上的损伤。
一次少量饮用冰水不会对身体造成明显危害，大量喝冰水对身体的危害主要是使牙齿敏感、影响消化等。此外，长期大量喝冰水还可能影响生殖系统或使人易感冒。对于老年患者，饮用过多冰水易诱发心绞痛。
1、牙齿敏感：喝冰水会刺激牙神经，导致牙齿酸痛敏感，需要缓解一段时间才能消失，不过敏感症状一般很快恢复；
2、影响消化：大量冰水饮入会刺激消化道，进入胃中强烈收缩小血管，容易引起肠胃痉挛，影响正常消化功能。另外消化酶的作用需要合适的温度，冰水会使消化道温度急剧降低，肠胃内消化酶活性降低，没有彻底消化的食物进入肠道中，可以导致腹泻。