怎样戒掉网络游戏?
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1、认清本质。游戏什么的并不是非做不可的,只是一种开心娱乐的方式。
2、自我约束。每个戒网者当然都要试着克制自己不去玩游戏,但是好多戒网失败者都将问题推到这一步,要自己增强自我控制力。
3、转移注意力。找一点自己喜欢的事情去做,比如读书,看电影,体育活动等等。
4、 自我加压。多考虑前途压力,为长远考虑。
5、树立远大目标。有了远大的人生目标,才能抵御暂时的诱惑。
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2024-05-28 广告
2024-05-28 广告
找一个小游戏,连着玩十天,强迫自己一直玩,玩到自己想吐就好了. 如果坚持不下来,估计你没救了. 不过现在你知道自己想要戒网,那就有机会. 其实适当游戏无所谓的, 别陷进去就可以了. 影响正常的工作生活,就失去了游戏本身 作为 娱乐休闲的意义...
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