怎样减轻压力？
我男朋友是在上班。薪水不错，但是要上通宵班。最近白天又失眠，老是在胡思乱想。晚上又继续上班。怎么样才能让他放松点，白天睡着，不会胡思乱想。他都怀疑他自己精神有问题了。。。...
我男朋友是在上班。 薪水不错，但是要上通宵班。 最近白天又失眠，老是在胡思乱想。 晚上又继续上班。 怎么样才能让他放松点， 白天睡着， 不会胡思乱想。 他都怀疑他自己精神有问题了。。。 急。。
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57个回答
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练瑜伽!
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做些你喜欢的事情
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一定要去正规的医院接受治疗啊，像这里他家的医生都是比较有名的老大夫了可以看看
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深呼吸
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如何减轻压力：
不理它，N年以后回头看，曾经的压力不再是压力，哈哈
不理它，N年以后回头看，曾经的压力不再是压力，哈哈
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