Question

吃饭是先喝汤好，还是先吃饭好？

给的充分点，不充分了封杀！

Answer 1

科学的饮食习惯一般是先喝汤再吃饭但是要针对不同种类的人群。
先喝汤再吃饭有助于控制体重，先吃饭再喝汤有助于专业运动员摄于足够的营养。
对于一些需要控制饮食的，比如糖尿病患者或者减肥的人来说，就需要先喝汤，再吃饭，先喝汤增加自己的饱腹感，然后吃饭减少对肉类或者饭类的摄取。

Answer 2

饭前喝汤好不好？

Answer 3

肯定是先喝汤好！
因为在空腹吃饭的时候，先喝少量汤的话可以起到保胃的作用，就是更能促进胃动力，还有清肠润道，所以再吃饭能更好的消化。
我是四川的，我们这边没吃饭先喝汤的习惯，后来我到了广州，那边的人就是吃饭先喝汤，开始我也不知道原因，后来才知道原来是这么一回事。

Answer 4

先喝汤好，但饭前喝汤不要超过半碗。
常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。
吃饭间，中途不时进点汤水也是有益的。因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。所以，有营养学家认为，养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、胃炎等疾病的发生。同时也发现，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。
当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间，一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。总之，进汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”。

Answer 5

如果是为了减肥，可以先喝汤，但如果是为了养胃就不要了。这方面我深受其害，我曾经听过老说法：“吃饭先喝汤，不用求药方”，我就试了几天，结果造成胃功能紊乱，不能吃饭，一吃饭就胃疼，折腾两个多月，好了之后，人瘦了一大圈。但是有些人这样吃却没事，后来看过电视才知道，必须是肠胃好的，不是胃寒者才可以这样吃，要看自己的身体情况，不要盲目听从。