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我18岁,1米82左右。别人都说我长的很高。我主要是经常去打篮球,整天在篮球框那跳啊跳,跳着投篮。结果长的就高起来了,而且人长的帅,哈哈。。。
还有一天吃5餐,早上,中午,下午点心。晚上,晚上睡觉前在吃一餐,就高起来了。还有不要抽烟,抽烟不好长高,也不要喝酒。有的人就是怎么也长不高的那种,你先按照我的方法锻炼看看,一般是每天下午5点多去打篮球,太阳不会大的时候去打,回来在吃点心,或吃点心在去打也行,不过吃点心去打要隔半个小时左右。要坚持每天去锻炼才行
跟你讲个例子吧:我有个朋友,1.59 男的 18岁 长相也不成熟。身体也瘦弱,经常给欺负。以前和我一个学校。现在和他不是一个学校了,有两年时间了没看怎么看到他了。有半年左右时间他经常去打球(几乎二天打一次),有一次我堂弟遇到他(我堂弟也是和我和他一个班的)他人长的边成熟了,人也长到1.65左右了,以前我看他都是长不高的,就是因为经常去打篮球,人也变成熟了,流汗对人也是一种益处,也要补补身体。用我最上面的方法去试试吧。(写的乱乱的,太多了,不好写。)
还有一天吃5餐,早上,中午,下午点心。晚上,晚上睡觉前在吃一餐,就高起来了。还有不要抽烟,抽烟不好长高,也不要喝酒。有的人就是怎么也长不高的那种,你先按照我的方法锻炼看看,一般是每天下午5点多去打篮球,太阳不会大的时候去打,回来在吃点心,或吃点心在去打也行,不过吃点心去打要隔半个小时左右。要坚持每天去锻炼才行
跟你讲个例子吧:我有个朋友,1.59 男的 18岁 长相也不成熟。身体也瘦弱,经常给欺负。以前和我一个学校。现在和他不是一个学校了,有两年时间了没看怎么看到他了。有半年左右时间他经常去打球(几乎二天打一次),有一次我堂弟遇到他(我堂弟也是和我和他一个班的)他人长的边成熟了,人也长到1.65左右了,以前我看他都是长不高的,就是因为经常去打篮球,人也变成熟了,流汗对人也是一种益处,也要补补身体。用我最上面的方法去试试吧。(写的乱乱的,太多了,不好写。)
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足球一定不行 如果打篮球不方便 每天走路上学 速度稍快 腿部略感酸痛为好 如想让上半身长长 最好是双手紧握单杠 双脚离开地面 全身自然悬挂 千万不可做剧烈的运动(健美等) 会使骨骼长死
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我15岁呀.女的.
我在班上算高拉.
我就是每天早上坚持慢跑.
一天也当中跳两次绳.200~300.
或者1天中做两次伏卧撑.早晚.每次30
这样可以变得高高瘦瘦,.,呵呵``
我在班上算高拉.
我就是每天早上坚持慢跑.
一天也当中跳两次绳.200~300.
或者1天中做两次伏卧撑.早晚.每次30
这样可以变得高高瘦瘦,.,呵呵``
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我在班上算高拉.
我就是每天早上坚持慢跑.
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或者1天中做两次伏卧撑.早晚.每次30
这样可以变得高高瘦瘦,.,呵呵``
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我就是每天早上坚持慢跑.
一天也当中跳两次绳.200~300.
或者1天中做两次伏卧撑.早晚.每次30
这样可以变得高高瘦瘦,.,呵呵``
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每天坚持打篮球,早上跳跳绳!!!
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