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早晚减少抽烟次数,每天适当吃些绿色蔬菜,水要喝一些,橙子晚上休息前吃效果不借哦:)身体是自己的 要好好珍惜!
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多喝茶 茉莉花茶就可以 当然有钱可以喝铁观音 洞顶 大红袍什么的 香啊
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买个痰盂
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最好的方法是戒烟,一段时间后就会好了
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