Question

最有效的减肥方法

主要是减下半身的
要用运动的方法

Answer 1

天天不吃饭
只和蜂蜜水王老吉
瘦的快
还有就是为了健康
下午3点以后别进食
坚持
保证有效果!

Answer 2

老姐
每天躺在床上做仰卧起坐和俯卧撑
还有单腿运动
有效
这个方法我妈和我姐都试过
还挺好哒

Answer 3

鸡蛋膳食减肥食谱
　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
　　午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡
　　晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主
至于使用减肥产品的的话可以试试【美姿减肥胶囊】，我吃【美姿减肥胶囊】两个月减了28斤，现在停药半年了没有副作用，也没有反弹，你可以登录他们的官方网站了解一下
【（Q号是
159
241
720
4
）网站搜索
nvrenlt.cn就可以看到
】

Answer 4

别以为随便动动就可以瘦啰！运动时要达到最大心跳率，才有效果喔！你可以先计算出你的心跳区间，运动时戴上心跳表，随时观察自己的心跳状况，或者是感觉到有些疲惫，但是还是可以维持到运动结束，虽然呼吸急促，但仍然还是可以说话的程度就对了。
如果用减肥药的话，我吃过一种减肥产品，纯绿色的减肥产品，安全有效无副作用。也不反弹，可以考虑下。【记得一位客服的是Q:
769
747
408】

Answer 5

多转呼啦圈，多做仰卧起坐，适当控制饮食，包你身材苗条。