我好像得了强迫症!!!该怎么办?
以下是我的情况:虽然自己很自信,可每次说过的话总是不能实现??很想把工作做好,也很相信自己有能力能把工作做好,可每次又逼迫着自己做与无关工作的其他事情,导致不能专心工作,...
以下是我的情况:
虽然自己很自信,可每次说过的话总是不能实现??
很想把工作做好,也很相信自己有能力能把工作做好,可每次又逼迫着自己做与无关工作的其他事情,导致不能专心工作,几乎有一半时间都被浪费掉了,结果工作目标无法达成。。。
比如:本来对自己说好的上网只做工作上的事情,做完就下。可上了之后,有一半以上时间都花在了与工作无关的事情上了,比如看一些热门帖子,还有我喜欢的NBA.几个小时过去了,可工作上的事情还有很多没做!!!每次都这样,每次都告诫自己要先把工作上的事情做了,可每次都没有真正去执行!真的好狠自己!!!!
我把自己总结为:
1、自制能力太差
2、忘性大;注意力不能集中;
3、做事必须做得很慢并反复检查以保证做得正确;太追求完美但又太浪费时间;
4、忧柔寡断,难以作出决定;(比如买东西,总是挑来挑去,不知道哪个更好?)
5、缺乏执行力,做事拖拉, 没有紧迫感,有人在身边才能真正去执行。。
★★而且还有点虚荣心,因为这些缺点我都不愿意和别人讲,博客里面写的东西都是很自信,很乐观那种。而自己的这些毛病这些苦恼我也从不写出来。感觉自己真的好虚伪,是个大骗子!!!
真的很苦恼。。。沉于苦海,无法自拔。
自己这些的缺点,自己都知道,可是我该怎么去改变了???怎么做??? 展开
虽然自己很自信,可每次说过的话总是不能实现??
很想把工作做好,也很相信自己有能力能把工作做好,可每次又逼迫着自己做与无关工作的其他事情,导致不能专心工作,几乎有一半时间都被浪费掉了,结果工作目标无法达成。。。
比如:本来对自己说好的上网只做工作上的事情,做完就下。可上了之后,有一半以上时间都花在了与工作无关的事情上了,比如看一些热门帖子,还有我喜欢的NBA.几个小时过去了,可工作上的事情还有很多没做!!!每次都这样,每次都告诫自己要先把工作上的事情做了,可每次都没有真正去执行!真的好狠自己!!!!
我把自己总结为:
1、自制能力太差
2、忘性大;注意力不能集中;
3、做事必须做得很慢并反复检查以保证做得正确;太追求完美但又太浪费时间;
4、忧柔寡断,难以作出决定;(比如买东西,总是挑来挑去,不知道哪个更好?)
5、缺乏执行力,做事拖拉, 没有紧迫感,有人在身边才能真正去执行。。
★★而且还有点虚荣心,因为这些缺点我都不愿意和别人讲,博客里面写的东西都是很自信,很乐观那种。而自己的这些毛病这些苦恼我也从不写出来。感觉自己真的好虚伪,是个大骗子!!!
真的很苦恼。。。沉于苦海,无法自拔。
自己这些的缺点,自己都知道,可是我该怎么去改变了???怎么做??? 展开
2个回答
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你说的情况也是我的情况啊。
我的毛病还没有改掉,但是有几点想法可以和你分享。
1 这不是强迫症,而是“神经衰弱”的表现;
2 也不是网络成瘾,
3 忘性大不知道是小时候就有的习惯还是工作压力大造成的,但工作压力大,强度大肯定会造成记忆力下降
4 追求完美有可能是“根源”之一,但是你会有充足的理由感到自己“已经很不完美”,因此应该再完美一些,但事实上你的“不完美”正是“追求完美”造成的。
5 你总结的1 4 5 点实际上是一点。凡事放得开一点,这些毛病会改善。
6 希望我们共勉。
PS:我很想了解你是做什么工作的,需要上网完成。
我的毛病还没有改掉,但是有几点想法可以和你分享。
1 这不是强迫症,而是“神经衰弱”的表现;
2 也不是网络成瘾,
3 忘性大不知道是小时候就有的习惯还是工作压力大造成的,但工作压力大,强度大肯定会造成记忆力下降
4 追求完美有可能是“根源”之一,但是你会有充足的理由感到自己“已经很不完美”,因此应该再完美一些,但事实上你的“不完美”正是“追求完美”造成的。
5 你总结的1 4 5 点实际上是一点。凡事放得开一点,这些毛病会改善。
6 希望我们共勉。
PS:我很想了解你是做什么工作的,需要上网完成。
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