Question

我好像得了强迫症！！！该怎么办？

以下是我的情况：
虽然自己很自信,可每次说过的话总是不能实现？？
很想把工作做好，也很相信自己有能力能把工作做好，可每次又逼迫着自己做与无关工作的其他事情，导致不能专心工作，几乎有一半时间都被浪费掉了，结果工作目标无法达成。。。
比如：本来对自己说好的上网只做工作上的事情，做完就下。可上了之后，有一半以上时间都花在了与工作无关的事情上了，比如看一些热门帖子，还有我喜欢的NBA.几个小时过去了，可工作上的事情还有很多没做！！！每次都这样，每次都告诫自己要先把工作上的事情做了，可每次都没有真正去执行！真的好狠自己！！！！
我把自己总结为：
1、自制能力太差
2、忘性大；注意力不能集中；
3、做事必须做得很慢并反复检查以保证做得正确；太追求完美但又太浪费时间；
4、忧柔寡断，难以作出决定；（比如买东西，总是挑来挑去，不知道哪个更好？）
5、缺乏执行力，做事拖拉， 没有紧迫感，有人在身边才能真正去执行。。
★★而且还有点虚荣心，因为这些缺点我都不愿意和别人讲，博客里面写的东西都是很自信，很乐观那种。而自己的这些毛病这些苦恼我也从不写出来。感觉自己真的好虚伪，是个大骗子！！！
真的很苦恼。。。沉于苦海，无法自拔。
自己这些的缺点，自己都知道，可是我该怎么去改变了？？？怎么做？？？

Answer 1

你说的情况也是我的情况啊。
我的毛病还没有改掉，但是有几点想法可以和你分享。
1 这不是强迫症，而是“神经衰弱”的表现；
2 也不是网络成瘾，
3 忘性大不知道是小时候就有的习惯还是工作压力大造成的，但工作压力大，强度大肯定会造成记忆力下降
4 追求完美有可能是“根源”之一，但是你会有充足的理由感到自己“已经很不完美”，因此应该再完美一些，但事实上你的“不完美”正是“追求完美”造成的。
5 你总结的1 4 5 点实际上是一点。凡事放得开一点，这些毛病会改善。
6 希望我们共勉。
PS：我很想了解你是做什么工作的，需要上网完成。

Answer 2

强迫和强迫症是两码事好不好.性格使然,做人应该有目标.自认是缺陷就应该改正,而不应放纵.