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吸气后憋住.憋10-30秒.
适当锻炼：俯卧撑，哑铃扩胸运动.
自卑不可怕.
目前最好的手段是手术矫正
适当锻炼：俯卧撑，哑铃扩胸运动.
自卑不可怕.
目前最好的手段是手术矫正
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手术治疗加运动康复
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真话很难听，但我还是要告诉你，这个东西任何运动都无法补救，要想弥补外观，唯一的办法就是手术。
都是经验之谈啊……
都是经验之谈啊……
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漏斗胸只有手术
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