Question

瘦腿最好的办法是什么?

我腿上的肉很松懈.朋友都说这样的肉很容易瘦.我试了很多办法都没有效果.不知道有什么办法能瘦腿的围度.
我是女生. 我只想把腿的围度缩小.不想练成肌肉.针对我现在的情况有什么好的办法么?

Answer 1

多跑步
排放卡路里
就能瘦了丫

游泳也行

Answer 2

减肥我不赞成节食减肥，等到你不在节食的时候比你之前会更胖，这点我有体会的，我节食能有10天左右，那真是一种折磨啊，后来实在是坚持不下去，我还是选择了减肥产品来帮助我减肥，我看到网上有一种纯中药提取的减肥产品，"美宝莱减肥胶囊"，效果还不错，也就买了一疗程，用了之后效果真的很好，减肥期间饮食是正常的，到现在都没有反弹。

Answer 3

Answer 4

想要减肥就得付出代价，
总是把减肥挂在嘴边，
可过不了三天就放弃了，不是太累就是太饿。
我自己就是个例子，从上大学就开始运动减肥，
节食减肥，可四年过去了不但没瘦还胖了老多。
问题的关键就在于坚持不下去。这样吧，你去我一个朋友的空间看看，（她q8
8
5
94
384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹

Answer 5

腿粗的话一开始不建议运动

追答

推荐你尚医铭草臻妙，这个饱腹感超级强，你不饿自然吃的就会少很多，慢慢的就会瘦下来了，适当的运动可以加点在里面，但是注意保护好自己的关节，别受伤了