Question

怎样提高篮球技术？

怎样提高篮球球技术，使动作灵活？

Answer 1

我个人的建议是:在练篮球之前先锻炼好身体素质,有了身体素质练篮球的话会进步得比较快...先掌握好球性,然后练好基本功,扎实的基本功是打好篮球的基础,如果想进一步地把篮球技术练精的话,投篮的命中率,传球,运球,单打能力都是需要加强的!接着就是学会用脑去打球,还有多打正规的比赛,累积经验,多向高手或教练请教!

Answer 2

如何打好篮球（特别是投球
）
第一:心态要平和,不要想着如投不进会如何如何.
第二:如果你的姿势不正确,一定要强迫自己适应教练说的姿势,楼上各位说的要按自己的感觉舒服的姿势去投其实是误导.
第三:体力要保持,没有好的体力是不可能投准的.腰腹肌肉是关键.
第四:勤学多练,会有感觉的.
补充一点:要在跳到最高点时出手,那时全身是最舒展的时候,命中率最高.

Answer 3

首先是体能和身体素质的提高，然后就是投篮联系，在合适的运动时间里锻炼自己的技巧，最基本最重要，运球，投篮，上篮，都要认真做，一个都别马虎

Answer 4

运球我可以告诉你，“首先要先锻炼你手部的力量，然后开始练双手运球，这样可以增加对球的掌控能力，然后练‘插花’插得越快越好，这样就可以你的手部越来越灵活，呵呵…如果你可以按照我说的去做的话希望对你有所帮助！！！

Answer 5

原来你是新手。打篮球以我来看，先学会控球，其实控球很容易，你左手打熟了，右手打熟了，两只手交叉打，练好后，如果你是有身体的就练打身体先，你个子小就练突破先，最后就看你怎样努力了，可以学学别人的动作，最后最重要的投篮要练准