Question

怎么学篮球啊？

我都高一了还没一项运动是擅长的，想学篮球怎么学？请高人指点

Answer 1

学篮球其实很简单。我高一时是个手无缚鸡之力的学生。平常也不爱运动。我就是喜欢踢足球。可也踢的不怎样。一直到了高三。我想锻炼自己的身体。就加了体育。课余的时候就和师兄们打打篮球。后来我才发现。其实篮球真的很有趣。想打篮球其实很简单。你的身体必须要强壮。当你的身体越发的强壮。你就会发现。你越会打篮球也会爱打篮球。我刚接触篮球的时候。被同学叫去当C（中锋）抢篮板。在我看来。就是干苦力的。。。后来身体强壮了。大小腿粗了。六块腹肌也突出了。我惊喜般的发现。我能碰到篮筐了。（但离扣还差了10厘米）。滞空能力变好了。空中做的动作也多了。这时我已经彻底的被篮球所征服。篮球有3个基本的要素。身体。基础。技术。每个都要靠自己辛苦的练习。身体要练的强壮。最基本的篮球基础。就是运球。或许你会认为就是拍球而已。不是这样的。我菜鸟时也这样认为。现在就知道了运球的重要性。我是用右手的。所以先练了右手运球。后来右手练的很熟练。运球跑100米。基本上是非常快且不会出现失误。练完了右手练左手。当你练到一定程度时。你会发现。你可以跨下运球了。再练下去。你会发现。你可以背后运球。当你会背后运球时。你就告别了新手的称谓。可以说的上是高中生中的高手了。技术其实也很简单。我的技术就是平常和同学一对一斗牛练出来的。然后在平时3对3斗牛中运用。你也要选择自己感兴趣的位置来选择练什么。如果你想当C（中锋）那么。你要变的强壮。还要学会篮下卡位。强打以及抢篮板球。如果你想当G（后卫），那么你的速度要快。基础和技术一定也要好。当F（前锋）自然要身体。基础。和技术都要练到家。选什么看你自己的兴趣。希望你能早日找到篮球的乐趣！另外。我强烈推荐你去看看灌篮高手这部动画片。小时候虽看过。但影象不深。现在重温下经典。顺便学习下篮球也不错。但是其中所教的篮球规则很多都已经改了。这个要注意！

Answer 2

学篮球方法：
开始学，然后坚持，不要还没开始就想计划，而且别人的计划不一定适合自己。特别像篮球这种意识，身体素质，技术都需要的体育运动，需要长时间的积累才会有比较明显的提升。具体计划需要自己制定。
1、训练要先练自己有优势的点，长的高，先练篮下勾手，砸板，背打。跑的快，就先练运球，上篮，突破。要先练优势是因为没理由不把自己有优势的点练成最稳定的点，只有这样才是发挥最大的优势；
2、有优势的点要稳定，但是也要全面，因为不是什么时候都是按照自己的想法来的，不是什么时候都可以发挥自己的优势，这时候需要团队的配合调整；
3、团队，配合好的团队是非常难战胜的，虽然说这个比较遥远，但是平时看比赛，可以有意识的看看团队的打法以及各个位置传出的好球，会有帮助的；
4、如果对篮球真的有兴趣，按照自己的计划坚持下去的话，会在篮球场上找到属于自己的位置和属于自己的成就感的，加油。

Answer 3

如果你仅仅是娱乐可以再空闲的时候看一些篮球赛，慢慢的熟悉其中的规则，然后跟同学打半篮比赛，熟悉你知道的一些规则！接下来就是练准头，围三分线一圈规定几个点然后反复投球，罚球线上投球！如果嫌远扔不准可以靠前投！你是高中生应该只是为了娱乐放松心情！平常跟同学一起打比赛吧，慢慢的就会懂了，重在实践啊！

Answer 4

从练习投篮开始，站在罚球线上，本人经验，站在正中间，拍一下球，然后就瞄准投篮是最好的，张开手臂练习衡着跑，比赛时经常要挡人的，这点很重要，练习三分线投篮，练习三步投篮，练习从这个篮板线跑道那个篮板线摸一下线迅速往回跑，如此多次

Answer 5

从基本功练！先练运球！在家一个人对着镜子连！自己觉得差不多了再去球场！实战是最好的训练