怎样合理控制饮食 而达到减肥的效果

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嘻嘻kk
2009-05-15
知道答主
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饭那些正常吃,少吃太油的菜,如果是下午了,自己嘴馋,就忍到明天早上午吃。也不要刻意太控制,那样容易暴发哟!祝你成功。
448383576
2009-05-15 · TA获得超过114个赞
知道答主
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每天吃饭减少一些,只要你能坚持,肯定能瘦。
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我也讨厌虚伪
2009-05-23
知道答主
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垃圾食品要杜绝,肯德基这种速食不可以吃,甜食也要少吃,晚上绝对不可以,早晨空腹喝酸奶清肠的,吃饭七分饱。晚上还要少,五点之后不要吃东西了。
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