Question

有没有最简单最有效又不用吃药的减肥办法？

我朋友挺胖的，特别是肚子那里，一圈肥肉。有什么方法可以让他在最短的时间内瘦下来？而且不用吃药。谢拉……
不要任何关于减肥胶囊啊，减肥茶啊之类的！

Answer 1

其实肥胖的根本原因是身体的脏腑功能失调，导致内分泌紊乱。可以进行中医的健康理疗，从根本上改善你易胖的体质，这样不会反弹，以后也不容易变胖的。你可以去中医那里调理下，吃减肥药或者节食都是容易反弹的，对自己的身体也不好啊。
朋友在一家叫经脉通的养生会馆调理了一个疗程效果还不错，也没反弹。对了，我沈阳的。你们那要是没有这家，找一个口碑好点的中医养生会馆调理下挺好的。

Answer 2

用用我用过的外用的那。。叫易..青的瘦身贴 挺安全的 尤其是我们这样的女孩子。。经期可以正常使用的。。而且不用节食。。运动的。。比吃药 节食的 安全多了。。

Answer 3

呼啦圈~！超有用~！
我当时用，打脂肪，打的腰一圈都紫了~！

Answer 4

我也转呼啦圈，但要坚持，不坚持会反弹。

Answer 5

你每天慢跑一小时，或者快跑楼梯45分钟。早饭2个白煮蛋 一瓶牛奶，中午随意 ，晚上少吃一点，多吃蔬菜。零食不要吃。油腻的东西不能碰 。。 多喝水。杜绝饮料。相信我没错的。2个月最少瘦20斤 效果显著