Question

为什么少吃多运动反而会胖？

以前每天大鱼大肉的吃，还喝很多啤酒，虽然胖吧但是体重一直也就保持那样没有长肉。后来觉得该减肥了。所以每天早饭免掉，午饭减半 素食代替 晚饭也免掉 还加了每天一个多小时的运动，一个多星期坚持下来怎么我不但一点儿没减 反而胖了好几斤啊？ 这是为什么妮？？？？？

Answer 1

因为吃的太少，造成1、身体的新陈代谢速度降低的缘故，吃的少了，但消耗的更少（实际上和你那点运动相比，身体自身代谢的消耗绝对是大头）。2、身体将一些废料储存在体内做备用能源（大小便包括出汗次数是不是比先前减少？）
建议：保持正常一日三餐，吃八成饱。适量运动。早睡早起。绝对会有效。

Answer 2

为什么少吃多运动还是减不了肥？因为你不了解身体“调定点”