想去西藏，但不知自己适不适应高原气候，怎么办？
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拉萨才两千多米 就是空气稀薄点 在家里可以做一些适应训练
主要训练调慢心跳和呼吸次数 你深呼吸一次憋20-30 秒 如果你能憋上 60-70秒 就基本没问题了
还有不要有心血管疾病哦
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还有不要有心血管疾病哦
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去一次就知道了
没有想象中的可怕
注意刚到拉萨的时候第一件事一定要睡半天觉，不管你困不困，这是适应高原气候的最好方法，否则就危险了
没有想象中的可怕
注意刚到拉萨的时候第一件事一定要睡半天觉，不管你困不困，这是适应高原气候的最好方法，否则就危险了
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去西藏当兵的他不适应那里的气候，而我却在青岛，我该怎么办呢？
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