Question

我怎么才能长高？

我今年16了。身高在168CM左右。
我的胳膊很细。用大拇指和小拇指都能握过来。
我的身体也不像同学一样变壮。看起来很小的那样。。
我应该怎么做？？
我的父亲170cm，母亲158cm。
我家人都貌似都晚长。爷爷19，爸爸21才长的。
我还能长高么？
大概能长到多少呢？？？？
现在能吃增高药么？？？
谢绝复制！！！

Answer 1

给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

Answer 2

吃饭!

Answer 3

穿高根鞋，唯一的方法了！

Answer 4

多运动