Question

人流后的饮食需要注意什么？人流后吃什么好？

Answer 1

为了促进人工流产后的康复，专家指出人流后的饮食需要注意的事项应包括以下几点：（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给 1.5-2克，每日量约100-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。（2）术后身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2 ，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。（3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 【添美生流产恢复营养素】为国际领先，国内第一的流产恢复营养品牌，是针对流产女性要求而研发的专方营养，主要成分为乳清蛋白、维生素、叶酸、DHA等专业配方，具有专配方、高蛋白、易吸收、低脂等特点，帮助流产后修复子宫内膜、促进伤口愈合，快速恢复元气、增强机体免疫、预防流产后遗症。 ========================= 详情登录【添美生官方网站】： 。与营养专家一对一的交流。