Question

老是焦虑，焦虑到头痛，睡眠不好，会醒很多次

Answer 1

病情分析： 你好，你这个情况多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。平时要吃清淡的食物，不要吃大鱼大肉，困倦时可以喝点茶。
意见建议：首先保持良好的心态，保持睡眠的环境卫生，睡前半个小时洗热水澡，泡脚 坚持形成;“入睡条件反射”1.养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱.2.卧室光线要柔和，温度不宜过高。3.坚持每天睡前用热水洗脚。4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。

追问

白衣天使，谢谢你～

我查了一下，真的是神经衰弱，所有状况我都有....而且最近更严重了

追答

不用客气，希望我的解答可以帮到你，祝你健康快乐。好好休息，关键保持良好的心情。