Question

有什么办法减肥最快而又不反弹？

有什么方法减肥最快啊?要不反弹的那种，各位好心的大侠帮忙说一下。

Answer 1

你可以通过锻炼来减肥，可以跑步坦世、瑜伽、跳绳都是可以的，
另外注意饮食，不要暴饮暴食，营养均衡就好，
学习基者（瑾红的臃肿）的一些减肥经验搏信薯，减肥就是坚持，坚持下来你就成功啦@@

Answer 2

Answer 3

减肥不能盲目追求滚明快速，最好橡败是能够利用科学有效的减肥方法来进行。日常要做好饮食和运动锻炼的配合。饮食主要是控制好热量的摄入， 减少高热量梁备颤食物的进食，多吃容易饱腹的低热量食物。同时配合积极的运动锻炼来帮助自己燃烧脂肪。

Answer 4

可以介绍一个既方便又见效的减肥方法给你:用枇杷叶熬水减肥 中药隐乱坦房就有卖.把5~6片装进茶叶袋里熬水.1.8升的水,小火煮约1小时.每天喝! 一周减6斤,没喝也没陪吵反弹.三餐适量. (这个方法是徐若睻极力推荐的,非灶桐常有效哦!) 鄙视抄袭本人答案的坏人

Answer 5

简单特效办法：
1：去超市买台飞利浦榨汁机（质量好）299元。
2：去菜场买10条苦瓜：
3：去水果店里买些苹果。
4：苦瓜一条，苹果四分之一个一起并宴榨汁喝下。
坚拿枝持每天吃三消蔽敏顿，不管吃什么都吃不胖！（我天天在吃,及减肥又能排毒！