如何克服说话紧张时的心理障碍?
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1.是自己的性格所决定的,你可能是一下内向型的人,所以说起话来紧张
2.是因为自己没有自信,总是认为自己做不好或者说不好
3.是所撑握的知识水平不够多而且自己还很爱面子,万一说得不好多没面子呀
因此需要提高自信心,多与别人交流,不要把面子摆在第一位,说错了又能怎么样
2.是因为自己没有自信,总是认为自己做不好或者说不好
3.是所撑握的知识水平不够多而且自己还很爱面子,万一说得不好多没面子呀
因此需要提高自信心,多与别人交流,不要把面子摆在第一位,说错了又能怎么样
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慢慢让自己改变，多说话，主动跟人打招呼，不要脸就成功了， 我跟女孩子说话也是紧张乱说一堆，只要习惯了就好。
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喝口水，进行几次深呼吸，想象自己是和好朋友一起聊天，没什么大不了的。
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多和别人聊天
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