早餐应该吃哪些食物最好?

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种尔扶宏伟
2019-08-01 · TA获得超过1005个赞
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早上起来锻炼身体。然后吃个苹果。
在去吃早餐。早餐可以是牛奶和面包。这样营养均衡。又使身体健康。
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悉谷蓝N5
2020-10-02 · TA获得超过1.1万个赞
知道小有建树答主
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一顿优质的早餐要满足的营养学条件是,要有充足的能量,丰富的蛋白质,维生素,矿物质和最基本的膳食纤维

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