Question

练武的人爆发力都很好肌肉却不大。他们是怎么训练的?不可能只做俯卧撑吧

Answer 1

爆发力 就是 速度 加力量 虽然 李小龙的平常的 力道 不是 最大的 但在 一瞬间 击打出的 爆发力 可能是 平常的 2倍

Answer 2

武术讲究是整劲，例如出拳靠的是肩 腰 臀 腿，不单单靠是一个地方的力量……

Answer 3

是爆发力，不是力量。爆发力是一种潜能，并不是你平时所用到的力量

Answer 4

肌肉多是一种负荷 参照李小龙 且人体学法则肌肉训练越多寿命越短

追答

练肌肉短命？我是为了长命而练，大哥你别逗我

回复 菊花玫瑰牡丹花 ：这都不知道 还练肌肉？

那不能练？

这都不懂，作为新手我都懂

不见得一个肌肉男比一个胖子短命，健身的人心脏病什么的都不会得，看看现在多少人年纪轻轻生病死了，你特么跟我说健身会缩短寿命

回复 单小孽 ：谁说健身短命？ 我说的是肌肉越多寿命越短 国际法则 全人类男性都比女性平均寿命短 举例子施瓦辛格就不会比一个普通肌肉者寿命长

//tieba.baidu.com/i/sys/jump?un=%C3%AB%C3%AB%B3%E6%B0%A1%C5%B6" onclick="Stats.sendRequest('fr=tb0_forum&st_mod=pb&st_value=atlink');" onmouseover="showattip(this)" onmouseout="hideattip(this)" username="%C3%AB%C3%AB%B3%E6%B0%A1%C5%B6" target="_blank" class="at">毛毛虫啊哦 :阿诺68了，你意思他快死了，我反正认为只要不用激素，肌肉和寿命没关系，就算肌肉男寿命短，比如只能活70岁，普通人活80岁，但是普通人患病几率比肌肉男大，可能60岁生了场大病，然后各种治疗最后还是痛苦的死去，而肌肉男患病几率小，活到70岁安乐的死去，你说哪个好

回复 单小孽 ：你知道肌肉多给心脏带来多大负担？

回复 单小孽 ：请百度男人为什么比女人命短 有详细解释 我一会删帖了

你们不知道就别说，李小龙是本来就有一些毛病后来有人害他让他猝死得而施瓦辛格死于车祸不知道请不要乱说

//tieba.baidu.com/i/sys/jump?un=zaijaoerzhong" onclick="Stats.sendRequest('fr=tb0_forum&st_mod=pb&st_value=atlink');" onmouseover="showattip(this)" onmouseout="hideattip(this)" username="zaijaoerzhong" target="_blank" class="at">zaijaoerzhong :卧槽。施瓦辛格什么时候死育车祸了？你撞死的？

//tieba.baidu.com/i/sys/jump?un=zaijaoerzhong" onclick="Stats.sendRequest('fr=tb0_forum&st_mod=pb&st_value=atlink');" onmouseover="showattip(this)" onmouseout="hideattip(this)" username="zaijaoerzhong" target="_blank" class="at">zaijaoerzhong :哈哈，笑尿了。施瓦辛格，车祸？哈哈哈真JB逗～

科学证明练肌肉并不会延长寿命

Answer 5

训练都是超负荷的，饮食又不是很注意