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推荐于2017-09-21 · 知道合伙人软件行家
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首先是多练,先练练颠球,多练练左脚(一般人是右撇子),不在乎数目多少,关键是对球的控制能力
一般如果年纪大了,只是平时玩玩(像我),做好以下几点就够了
1、停球时要会卸力停球,而且要主动去接球,不要让球是砸在自己脚上那种感觉,试试用身体部位去接球吧
2、踢球要有一种节奏,可以对着墙左右脚交替短传,踢球时减少无谓的盘带,多一些无球跑动,尽量一脚出球
3、射门时,多尝试下外脚背。。
如果是年轻人,身体协调性和柔韧性都好,可以去练以下街球那些动作,关键是多练。其实会玩的人踢球,你会发现他们的位置感很好,踢起来也不累。
总之,要记住一点,技术好不一定非要能玩花球,一个人一条龙过4、5人,因为这些是要天分和身体素质的,不是想提高就能提高的,但是足球基本功是每个人都能学的,而且要根据自身条件选择合适的位置去踢,个子矮能跑可以踢边后卫,人胖点跑不动可以踢中锋位置当一个支点
一般如果年纪大了,只是平时玩玩(像我),做好以下几点就够了
1、停球时要会卸力停球,而且要主动去接球,不要让球是砸在自己脚上那种感觉,试试用身体部位去接球吧
2、踢球要有一种节奏,可以对着墙左右脚交替短传,踢球时减少无谓的盘带,多一些无球跑动,尽量一脚出球
3、射门时,多尝试下外脚背。。
如果是年轻人,身体协调性和柔韧性都好,可以去练以下街球那些动作,关键是多练。其实会玩的人踢球,你会发现他们的位置感很好,踢起来也不累。
总之,要记住一点,技术好不一定非要能玩花球,一个人一条龙过4、5人,因为这些是要天分和身体素质的,不是想提高就能提高的,但是足球基本功是每个人都能学的,而且要根据自身条件选择合适的位置去踢,个子矮能跑可以踢边后卫,人胖点跑不动可以踢中锋位置当一个支点
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足球16种方法飞速提高球感!
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你可以先从颠球开始吧,颠球是最基础的练球方式,颠球可以让你能更好的控制皮球。 带球绕桩也是一个练习方式,尽量不要让球离开自己身体太远,长时间练习可以达到球感好的目的。 协调性比起柔韧性更重要吧,身体的协调有助于在运动中的变向和假动作的发挥。
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