Question

俯卧撑对驼背有效果吗？？

Answer 1

坚持做俯卧撑锻炼，对驼背有一定的矫正作用。因为遮挡能改善人体生理机能。对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，而驼背主要是中枢神经和骨骼的问题，骨骼经运动锻炼进一步发育，有助于驼背的伸展。 但要注意，做俯卧撑的时候一定要标准，屁股和身要放直，不要翘起来，双手的距离不要太小，锻炼身体健康。