Question

退奶的食物有哪些

Answer 1

　　回奶食物
　　麦乳精 麦芽糖 大麦茶 生麦片 火腿肉 方腿肉等
大麦茶、麦芽糖，韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人参

豆角，韭菜，麦芽、猪肝

回奶食物：麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物
　　回奶的食物：回奶食品
西洋参、 人参、蒲公英、
韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类、茄子、藕、木耳（也有人说发奶）,笋、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜
麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘、维生素B6
山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄榄、梅子，红枣
生冷辛辣的东西
动物肝脏（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、海参
啤酒、茶叶、豆浆<放糖的>,霍香正气水、 巧克力,

Answer 2

　　以下退奶食物供需要的妈咪参考，妈咪们也因体质与地质的不同而可能使以下食物的效果不尽理想。妈咪们可结合当地的风俗来择取。

　　退奶的食物1、肉食类-螃蟹.田螺。

　　2、中药材类-生麦芽水.人参.薄荷.花椒.山槴。

　　3、蔬菜类-苦瓜.生黄瓜.香菜.大蒜.韭菜.笋子.洋葱.绿色花耶菜.菠菜.豆芽菜.芦笋。

　　4、水果类-西瓜.香蕉.柿子.番石榴.葡萄柚.橘子.莲雾.梨子.瓜类。

　　5、其它类-柿饼.咖啡.菊花茶.香烟.巧克力。

　　附:发奶的食物

　　1、蔬果类-高丽菜.蕃茄.红萝卜.青江菜.慥米.胚芽米.花生.豆类.山药。

　　2、肉食类-鸡.鱼.瘦肉.蛋(要增加蛋白质摄取,最好有一半以上的食物是动物性蛋白质)。

　　3、其它类-牛奶.豆浆.热奶茶.起司.海带芽.黑豆水.黑芝麻粉.啤酒酵母.卵磷脂.甜酒酿.鸡粉。

Answer 3

每一个新妈妈都要经历退奶的过程，那么呢?
每一个母乳喂养的新妈妈都会经历一个退奶的过程，退奶对于妈妈和宝宝来讲都是痛苦的，新妈妈们眼看着宝贝的哭闹不能喂奶心疼的感受只有当妈的人才知道，而新妈妈们还需要承受着身体带来的疼痛，母乳喂养的新妈妈退奶的时候乳房会肿胀的很大，并且像针扎一样疼痛，胳膊都无法抬起来，穿衣服也费劲，如果退奶期间新妈妈不能护理好自己的乳房以及身体，就会落下病根，那么新妈妈如何回奶呢?呢?
所有退奶的食物中麦芽的功效最好，也是新妈妈断奶时必须要吃的东西，一般退奶药中都含有生麦芽，当然单纯的生麦芽煮水也有非常强的退奶效果，喝了生麦芽水之后妈妈们的乳房就不会继续分泌乳汁，加上这个时期妈妈们一直不喂奶，这样乳房中的乳汁就会停止分泌，逐渐的，回奶这项工作就成功了。除了麦芽这项食物之外，韭菜、猪肝、大麦茶、生麦片、豆角、人参、花椒、大料、味精、芹菜、牛肉、茶水等等都是退奶的食物，在退奶期间宝贝妈妈们可以多吃这些食物来帮助退奶，而哺乳期间，上述的这些食物可是万万不能接触的，否则就会影响乳汁的分泌，在哺乳期，母乳可是宝贝们赖以生存的食物，我们不能因为一时的嘴馋而断了孩子的粮食。
宝妈们断奶的时候除了多吃这些食物之外，还有很多注意的内容，下面我也跟宝妈们简单的分享一下，供大家参考参考，给宝贝断奶期间应该一步到位，不要因为孩子哭闹就心软，否则孩子跟妈妈都要遭两次罪。同时乳房会涨痛的非常厉害，那么这个时候要避免孩子碰撞，自己睡觉的时候也不能压着或者挤着，肿胀的乳房如果被硬物撞击、挤压会得乳腺炎，乳腺炎对女性的健康影响非常大，并且疼痛难忍还会高烧不退。断奶期间尽量不要离开孩子，否则对孩子的心里上会造成一定的影响，本身断奶孩子就会上火，如果妈妈们再离开，孩子会认为是妈妈不要宝贝了，哭闹会更严重。断奶期间应该少喝汤水，避免乳汁再一次分泌。
以上就是关于这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。编辑推荐:儿童换牙时间(作者:金花)

Answer 4

香菜，绿豆芽

Answer 5

清淡的，脂肪少的。