Question

跳绳断断续续跳1000个可以减肥吗？就是跳100个休息一下接着跳可以吗？

Answer 1

跳绳断断续续跳1000个可以减肥吗？就是跳100个休息一下接着跳可以吗？
这个方法我用过，很好，只是数量太少，5000以上才行，1000只能热身，也不好坚持，我给你一个目前我感觉有效果还好坚持的方法吧

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绿色科学减肥理念
　
　　如果您没有恒心的话，如果您三天打鱼两天晒网的减肥的话，那我现在就可以告诉您减肥结果：就是肯定会以失败告终的。
　　

　　方法就是：原地组合跑步减肥法

　　1、瘦身装备：舒适的跑步鞋 原地踏步能减肥吗
　　我这种减肥方法和现在市面上别人的减肥方法的区别就是，我的方法几乎不需要花费1分钱，不需要去减肥班，不需要买减肥器械，你需要准备的就是，

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绿色科学减肥理念
　
　　2． 一双舒服的跑步鞋（我想这双鞋是什么减肥都必须的。）

　　3． 一个脚垫（就是我们一般放在家门口的那种脚垫）
　　准备跑步之前，我们先穿上跑鞋，然后将脚垫铺好。铺脚垫的目的就是为了不给你楼下的邻居造成困扰。这点看似无所谓。但其实是很重要的。
　　

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绿色科学减肥理念
　

4.大家注意：跑步的时候，一定要穿一双舒服的，具有减震效果的运动鞋，千万不要光着脚跑步，光着脚跑1个小时，对你们的脚的损害是非常大的。原地踏步能减肥吗?

5.七日攻略 是一个适合比较胖的人用的，使用后先减20以上再运动，会更轻松，国内目前没有，明年可能会有这个产品。

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追问

5000以上？！

不是吧

追答

1000只能热身，基本没什么用

Answer 2

不可以！最好的减肥办法就是晚睡早起，吃早饭，不吃中午和晚上饭了一天两瓶水，不多喝，你试试看，一个星期可以掉个三五斤肉

追问

这样会不会不那么健康

追答

当然会不健康了！我说的只是减肥的办法！健康的只有锻炼，可是没效果

追问

哦哦，谢谢

Answer 3

可以休息的，因为只要时间足够长，就可以减肥。

Answer 4

挑一千个可以消耗脂肪，但不一定减肥，所谓一口吃不了胖子，冰冻三尺非一日之寒，要坚持，坚持一个月，或许你会看到一个小的效果，半年？一年？会有明显的改善的，当然，还要有其他的减肥措施~不要吃的太多晚上，不要吃的太脂肪，油腻，要清淡的，平时注意饮食

追问

谢谢

追答

不客气，小妞，减肥真的需要坚持呢，我断断续续减肥到现在一点效果都没有，还增了呢😭，所以减肥是一件大事哦

追问

嗯，加油

追答

加油，妞

Answer 5

可以，不过要一直坚持较长的时间，那样才会有明显的效果，努力吧！