我脸胖胖的，和肚子也胖胖的，我该怎么减下来呢？
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早餐吃饱中午吃好下午少吃！坚持一段时间就会瘦
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明天早上起来跑步，坚持下去可以减肥，
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多运动、多吃蔬菜水果、少吃那些高脂肪的
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多吃水果少吃饭，适量运动
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少吃高热量食品，坚持合理的运动
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