我脸胖胖的，和肚子也胖胖的，我该怎么减下来呢？
35个回答
展开全部
跑步，早晨一次，下午一次，每次五公里，刚开始不适应可以从三公里开始，如果怕肌肉不好看，可以试着学习瑜伽，可以让肌肉不明显增长均需，而且促进消化对身体内部器官进行按摩也有减肥的作用，还可以促进睡眠，一个月下来，保证你瘦20斤当然如果瘦的已经没地方瘦了那就没办法了，
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥没有那么难，主要减的是人的意志力，不管是运动还是节食都是考验你意志的坚定程度，只要能坚持，就会有效果，总之一句话，管住嘴，迈开腿就对了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多总动呀 不要吃卡路里过高的东西 比如巧克力 炸鸡 什么的 多吃瓜果蔬菜
追答
多运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
冬天嘛，胖难免的。我都胖了五六斤了~(>_<)~反正就是少吃，晚上不要吃或者不吃饭吃水果啊！多运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（33）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
