Question

为什么感觉烦恼很多，每天很烦躁？

人为什么会烦躁？有时一面对家人就会感觉有很多烦恼，自己每天也很烦躁！什么也不想干！有时烟瘾特别大~甚至有时喜欢赖在床上不动，我知道已上的习惯都是不好的！感觉很困 很疲倦！不知道怎么解决这个问题！男，24岁 已婚 上有父母，下有 一儿 一女，求高人指导怎么改变这个现状`有类似情况的也希望能一起沟通下~谢谢了

Answer 1

主要是因为对生活缺少积极性,所以感觉什么都提不起兴趣来.烦恼是每个人都有的.既然已经成家.那不应该只顾自己的情绪,因为你的心情可能直接影响到你的家人.偶尔心情不好的时候可以出去散散心,排解一下,或者找朋友聊下天,说说心里话,这样会好很多的.要是自己一个人闷着,啥积极性都提不起来,情绪只会越来越低落.最主要是先找到自己烦的原因,是因为生活不如意,没有自己想像的好,还是别的原因.或者是缺少向上的心态吧.给自己定个目标,为自己为家人奋斗也好,有目标有积极性了,心态也会变好的.