跪求：减肥方法 15
现在我184CM的身高体重有180多斤了准备开始每天运动减肥（跑步）但是每天该跑多久要跑几个月可以瘦下来还要继续跑几个月防止不反弹？...
现在我184CM的身高 体重有180多斤了
准备开始每天运动减肥（跑步）
但是每天该跑多久 要跑几个月可以瘦下来 还要继续跑几个月防止不反弹？ 展开
准备开始每天运动减肥（跑步）
但是每天该跑多久 要跑几个月可以瘦下来 还要继续跑几个月防止不反弹？ 展开
13个回答
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还要继续跑一两年防止不反弹.
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。
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饮食调节好了，应该就不会反弹了吧
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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