Question

怎样瘦小腿

我今年初三，我每天走着上学，大概15分左右的路程吧。大腿一点都不粗，就是小腿很粗，我很着急啊。有什么办法可以瘦小腿？但希望锻炼的时间不要太长，应为学习比较忙，谢谢了，
请为我支招啊！
我的小腿属于比较紧的，

Answer 1

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

Answer 2

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

Answer 3

对久坐一族来说，有一个黄金瘦小腿的动作，叫做坐姿提踵，很简单，就坐着的时候，把脚跟抬到最高，脚尖点地，坚持做一段时间你会发现，小腿变细了，赶紧试试看吧

Answer 4

在上楼梯时，用前脚掌上，每次上楼梯都这样上，过段时间，你会忽然发现自己小腿瘦了好多，我就是这样瘦小腿的，这样真的会很累，很辛苦，不过这样可以让你在不知不觉中瘦下来的哦

Answer 5

瘦脸按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。