Question

吃什么补硒 含硒高的食物有哪些

Answer 1

生活中硒的主要来源
大蒜、猪肉、动物肝脏器官、眼球、蚕豆、螃蟹、鲤鱼、大黄鱼、对虾、墨斗鱼、带弊陪鱼、牡蛎、猪悄燃肝、猪肾、鸭蛋、人参、鸡蛋黄、富硒茶、富硒水果、富硒蔬菜、富硒大米、富硒食用油、富硒中药材、等. 一般十五中的硒元素被人体的吸收量很小，启卜虚建议通过富硒食品来补充硒元素，如
富硒大米、杂粮、蜂蜜等，可以百度看看湖南亲硒元的农产品哦。