我每天晚上睡不着怎么办
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晚上睡不着觉是不是白天睡得太多了，或者是茶和咖啡喝多了呢··
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心事想的太多，晚上当然睡不着，不要多想，放松全身，很快就可以睡着了
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是不是白天觉睡多了导致晚上睡不着，要么就是失眠了，喝点小酒，很快就睡了
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晚上睡不着的话，是不是茶或者咖啡喝多了，那样的话肯定是睡不着的，放松自己，很快就能睡的
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晚上睡不着是不是茶喝多了，想的事情太多呢，试着放松自己，很快就能睡着的
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