我很胖!晚上已经不吃饭4个月了，开始还瘦了16斤，现在好像没作用了，谁有减肥好方法，不吃药。
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合理膳食 多运动 建议跑步 早睡早起 别喝酒 少吃饭多吃蔬菜水果 一日三餐要规律 不能暴饮暴食 话说两月瘦了十多斤 八分饱少吃肥腻 米饭一顿就吃一碗 有时候也喝酒
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晚上不吃饭半夜不会饿么？节食减肥只会越减越肥
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不吃饭要减肥这样对胃不好的
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我嫂子也是这样子减肥对身体不好，后来听她说现在吃饭照吃也不吃药只要一贴就会慢慢瘦了
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