一天到晚都很困，睡眠质量很不好，常常睡不着，中午躺床上也睡不着，有什么解决办法？就要考研了，这样下
一天到晚都很困，睡眠质量很不好，常常睡不着，中午躺床上也睡不着，有什么解决办法？就要考研了，这样下去可不行...
一天到晚都很困，睡眠质量很不好，常常睡不着，中午躺床上也睡不着，有什么解决办法？就要考研了，这样下去可不行
展开
展开全部
那是因为你心里压力太大了 最好就是晚饭后过半小时去跑跑步 锻炼一下，对减压和改善睡眠很有帮助
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
用玛咖调理一下
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
身体虚弱，，，应该是肾亏，，，，，，我敢确定
追答
注意饮食营养，作息时间要规律，，性生活要节制，，
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
运动，明天抽出半小时来跑步或游泳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
