三高各会引起什么病呢?
1、高血脂：
高血脂症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。
尽管高脂血症可引起黄色瘤，但其发生率并不很高；而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。
2、高血压：
缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。
当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。
继发性高血压的临床表现主要是有关原发病的症状和体征，高血压仅是其症状之一。继发性高血压患者的血压升高可具有其自身特点，如主动脉缩窄所致的高血压可仅限于上肢；嗜铬细胞瘤引起的血压增高呈阵发性。
3、高血脂：
高血糖可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状；血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状。
由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻；为了补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食；这就形成了典型的“三多一少”症状。
糖尿病患者的多饮、多尿症状与病情的严重程度呈正比。
扩展资料：
调理方法：
1、减少食盐多吃健康食品。适当的减少钠盐的摄入可以减少体内的水钠潴留,有助于降低血压。日常中，要注意减少隐性盐的摄入，如腌制食品、腊味、酱油、海产品、火锅蘸料、快餐等都是重盐的食品。平时多喝荞子茶、多吃芹菜帮助降三高。
2.、营养均衡。过分节制饮食只会导致机体的营养失衡。寒热搭配、荤素搭配、总量控制才是正确的饮食方式。避免肥胖、控制体重是预防高血压的关键。
3、戒烟限酒。吸烟、喝酒可使降压药的疗效降低,需加大用药剂量。长期吸烟的患者远期预后差。适量饮酒有益，但长期过量饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素。
参考资料来源：百度百科-高血脂（医学术语）
参考资料来源：百度百科-高血压
参考资料来源：百度百科-高血糖
参考资料来源：百度百科-三高
高血糖：
是引发和加重动脉硬化、高血压、糖尿病、脂肪肝、胆结石、胰岛炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、高尿酸等疾病的发生和发展罪魁祸首，同时也是脑中卒、心肌梗死、心脏猝死等导致植物人、瘫痪、死亡等的原因
高血脂：
高血脂会导致肝部功能损伤，长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，经络发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。高血脂在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心急功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。最终导致脑血管破裂形成出血性脑中风、脑血栓、脑栓塞
高血压：
长期
高血压不及时有效的降压，心脏就会容易过度劳累而代偿性的肥厚扩大，进而出现衰竭等症状
1、高血脂：
高血脂症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。
尽管高脂血症可引起黄色瘤，但其发生率并不很高；而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。
2、高血压：
缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。
当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。
继发性高血压的临床表现主要是有关原发病的症状和体征，高血压仅是其症状之一。继发性高血压患者的血压升高可具有其自身特点，如主动脉缩窄所致的高血压可仅限于上肢；嗜铬细胞瘤引起的血压增高呈阵发性。
3、高血脂：
高血糖可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状；血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状。
由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻；为了补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食；这就形成了典型的“三多一少”症状。
糖尿病患者的多饮、多尿症状与病情的严重程度呈正比。
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扩展资料：
调理方法：
1、减少食盐多吃健康食品。适当的减少钠盐的摄入可以减少体内的水钠潴留,有助于降低血压。日常中，要注意减少隐性盐的摄入，如腌制食品、腊味、酱油、海产品、火锅蘸料、快餐等都是重盐的食品。平时多喝荞子茶、多吃芹菜帮助降三高。
2.、营养均衡。过分节制饮食只会导致机体的营养失衡。寒热搭配、荤素搭配、总量控制才是正确的饮食方式。避免肥胖、控制体重是预防高血压的关键。
3、戒烟限酒。吸烟、喝酒可使降压药的疗效降低,需加大用药剂量。长期吸烟的患者远期预后差。适量饮酒有益，但长期过量饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%AB%98%E8%84%82%E8%A1%80%E7%97%87/928?fromtitle=%E9%AB%98%E8%A1%80%E8%84%82&fromid=194798"target="_blank"title="百度百科-高血脂（医学术语）">百度百科-高血脂（医学术语）
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%8E%8B"target="_blank"title="百度百科-高血压">百度百科-高血压
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%AB%98%E8%A1%80%E7%B3%96"target="_blank"title="百度百科-高血糖">百度百科-高血糖
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E4%B8%89%E9%AB%98/2898551"target="_blank"title="百度百科-三高">百度百科-三高
高血糖：糖尿病、糖尿病足、眼底病变、肾病、神经病变等。
高血压：脑梗塞、中风、冠心病、心梗等。
高血脂：动脉硬化、糖尿病、高血压等。
这些疾病的危害都是很大的，所以要注意做好三高的预防，如果是三高患者，则要做好各项指标的控制，尤其是饮食和药物治疗。
这个豆真神奇，可以使胆固醇降低3%
你喜欢在早餐时来一杯豆浆或者豆腐脑吗？
如果是这样的，那么恭喜你：你的心血管将会比其他人更健康。
多吃大豆，降低“坏”胆固醇
最近加拿大的一项研究结果显示：大豆蛋白具有降低胆固醇的作用。大豆蛋白使成年人的低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）降低了3%~4%。
这一数值虽然较小，但对预防心脑血管疾病已能起到较显著作用。
尽管新研究存在一定的局限性，但其结果可以证明，大豆蛋白与心脏健康存在密切关系。习惯于食用高饱和脂肪食物或肉类的人，如果能够多吃一些豆制品，其胆固醇水平降低幅度会更加明显。
你每天至少该吃一两豆
中国食用大豆的历史悠久，对大豆的营养效果也非常注重，《中国居民膳食指南》建议：每人每天摄入30克~50克（一两）大豆或相当量的豆制品。例如，200克的豆腐、100克豆腐干、30克腐竹、800克豆浆、700克豆腐脑。
除了降低“坏胆固醇”，大豆还有很多不为人知的好处。
高蛋白
大豆的蛋白质含量很高，每100克大豆的蛋白质含量高达35—40克，而且大豆蛋白属于优质蛋白质，甚至可以与肉类蛋白质相媲美。
富含维生素和矿物质
B族维生素的含量较高，并且钙、铁、锰、锌、铜、硒等微量元素的含量也较高。
护心
富含不饱和脂肪酸，对于保护心血管有一定好处。
防便秘
富含膳食纤维，是预防便秘的法宝。
对慢病有好处
含有众多特殊的功能性成分，如大豆异黄酮、豆固醇、大豆卵磷脂等，对营养相关慢性病具有一定的预防作用。
实际上，中国居民平均每人每天大豆类摄入量为4.2克，远低于《中国居民膳食指南》的建议摄入量。
在吃豆这件事上，大家仍须努力。
一颗大豆的花样吃法
大豆是制作各类豆制品最常用的原料，每种豆制品都有自己的营养特长。
煮大豆和烘焙大豆
营养保留全面
经过煮熟、调味而制成的产品，如焖黄豆、甜蜜豆的煮大豆，以及经过烘烤、炒制、微波等方式加工而成的烘焙大豆，基本保留了大豆的所有营养成分。
煮大豆可作为菜肴，烘焙大豆常作为零食，都是非常好的食物选择。
豆浆
营养又扛饿
豆浆营养美味，保留了原料中大多数有益成分，如大豆异黄酮、豆固醇等，其营养素含量主要是由加水量决定的。
一般来说，打豆浆时大豆与水的比例大约为1∶18~20。研究表明，豆浆的饱腹感很强，是非常好的扛饿和充饥饮品。
豆腐
凝固剂决定口感和营养
豆腐保留了大豆的大部分优点，但加工过程中也有一部分B族维生素加热降解或溶水损失。
纳豆
预防血栓以及维生素K2的好来源
纳豆含有多种对人体有益的成分，如多肽、超氧化物歧化酶(SOD)、皂甙、异黄酮、卵磷脂、亚油酸、纳豆多糖、膳食纤维、维生素E、维生素B1、维生素K2等。
纳豆含有的纳豆激酶是安全高效的溶栓药物，能有效预防血栓疾病的发生。
纳豆除预防心脑血管病外，对糖尿病、胰腺炎、骨质疏松、溃疡病、肠道菌群失调、解醉保肝、更年期综合征、老年痴呆、减肥美容、防癌、防辐射及提高免疫力等方面都有良好的辅助治疗及保健作用。
豆芽
维生素C含量大增
大豆中基本不含维生素C，而每100克豆芽中含9~21毫克。
大豆发芽后，部分蛋白质会分解为多种人体必需的氨基酸，更有利于吸收，并且其中的一些抗营养因子也有所分解，吃后不易引起胀气。炒豆芽时加点醋有助保护维生素C。
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END
