减肥到了平台期怎么办
我是女生。我是使用药物减肥的。吃了一个月瘦了17斤。期间也一直坚持在做有氧运动。但时间不长。因为学习忙没有太多时间。每天大概十几分钟。但是现在到了平台期。8天了体重一直没...
我是女生。我是使用药物减肥的。吃了一个月瘦了17斤。期间也一直坚持在做有氧运动。但时间不长。因为学习忙没有太多时间。每天大概十几分钟。但是现在到了平台期。8天了体重一直没有变化。我早饭是：一个鸡蛋、小碗粥和豆沙卷；中饭是小半碗饭和一些蔬菜，有时候有鱼。晚饭是一个苹果有时候是一个布丁。每天都有和1升以上的水。我是住宿的学生没有太多条件去做骑车游泳的运动。所以请有经验的朋友想想办法。我该如何快速度过平台期？〔不要复制！不要长篇大论，不要给我介绍什么是平台期，我都知道！我只要方法。最好亲身体验过。谢谢！〕
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