玛卡和黑枸杞泡水喝有什么好处和不良反应呢,有什么注

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中乾堂黑枸杞网
2017-01-11 · TA获得超过1145个赞
知道小有建树答主
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玛卡可以滋补身体,补充微量元素,抗疲劳,黑枸杞是枸杞的一种也具有滋补的功效,而且含有大量的花青素可以抗氧化抗衰老。两者一起泡水喝,可以更好的滋补身体,补肾是一个长期的过程,不能一下吃的过猛,一次吃的量大会造成上火。黑枸杞成人每天3-5克,玛卡每天10克以内。要注意黑枸杞的中的花青素怕高温,一起泡水时先泡玛卡,等水温低于60度再放入黑枸杞。
曹仙xz

2020-12-17 · TA获得超过1.8万个赞
知道大有可为答主
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玛卡可以滋补身体,补充微量元素,抗疲劳,黑枸杞是枸杞的一种也具有滋补的功效,而且含有大量的花青素可以抗氧化抗衰老。两者一起泡水喝,可以更好的滋补身体,补肾是一个长期的过程,不能一下吃的过猛,一次吃的量大会造成上火。黑枸杞成人每天3-5克,玛卡每天10克以内。要注意黑枸杞的中的花青素怕高温,一起泡水时先泡玛卡,等水温低于60度再放入黑枸杞。
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长发皮角
2017-03-15 · TA获得超过1150个赞
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具有益气补血,护肝明目,养肾、美容等功效,

格尔木野生的黑枸杞质地最好,花青素含量高,

注意感冒的人建议不要食用,以免上火,
成年人每天用量在20粒左右,直接泡水喝。
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匿名用户
2020-02-22
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腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
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