Question

长期服用维生素E需要注意什么

Answer 1

　　、维素三特点 　　维素体命程必需类机化合物三特点： 　　存于食物； 　　二体般能合必须由食物供给； 　　三既构机体组织原料提供能量且理需要量极体绝能缺少维素缺乏或量体健康都产较影响 　　二、服用维素几点注意事项 　　虽部维素非处药营养师或医指导服用同要注意几点： 　　一.通服用种维素／矿物质比单补充某种维素／矿物质避免单营养元素摄入量影响别物质吸收量摄入钙阻碍铁吸收量摄入锌影响铜吸收 　　二.维素适宜保存阴凉干燥并且效期内服用期维素没任何效 　　三.若患者服用维素片同需要服用其药物听取医建议些药物能同服例维素E能血液稀释剂起服用 　　三、特定群需补充 　　理论讲要做饮食平衡能所需要维素需额外补充实际由于食品加工、烹调、饮食习惯影响或或少引起某些维素足 　　些特定群偏食童、吃早餐、饮食规律、减肥者、素食者、营养需要增孕妇、慢性病患者、饮食受限、食物于精细等均需补充少量维素 　　需要注意超体每所需标准期量补充维素能机体造系列伤害具体每底需要补充少维素医指导进行切盲目乱补充 　　四、超量补充危害 　　维素水溶性脂溶性两种水溶性维素服用随着尿液排体外毒性较量服用仍损伤体器官脂溶性维素维素A、维素D等摄入并能通尿液直接排体外容易体内量蓄积引起毒见维素理作用及量体伤害： 　　一.维素A： 　　维素A维持视觉反应、骨骼发育皮组织形态与功能主要源于牛奶、鸡蛋、鱼肝油、肝脏、深绿色或深黄色蔬菜及水等 　　量危害：维素A体内量蓄积能发骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等毒症状 　　二.维素D： 　　化维素D促进钙质吸收进使骨质钙化维持骨骼主要源于鱼肝油、肝脏、蛋黄、牛奶等 　　量危害：期量口服维素D导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶、呕吐、肌肉疼痛、乏力等 　　三.维素E： 　　维素E与殖作用关缺乏维素E容易导致育维素E体内具良抗氧化性延缓细胞化主要源于植物油、绿色蔬菜、物脏器、豆类、蛋黄、瓜、瘦肉、花等 　　量危害：剂量期服用维素E引起血板聚集形血栓导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等引起妇月经或闭经 　　四.维素B陆： 　　维素B陆与新陈代谢关故其需要量随蛋白质摄取量少决定主要源于麦胚、牛奶、酵母、荚豆类、肉类尤肝脏佳 　　量危害：服用维素B陆每于50毫克引起神经系统副作用手脚发麻肌肉力

Answer 2

长期服用天然维E，切记在光照条件下存放，天然维E在光照条件下易发生氧化降解变质，产生的降解产物(残渣)会对人体产生危害。打个比方，切开的苹果氧化后会变黄，长期食用变黄的苹果会对人体有一定的危害。所以VE产品应该采用避光的包装，最好存放在不透明度瓶子里。

Answer 3

维生素E过量反应　　大剂量服用维生素E真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
适宜人群　　⒈体内营养不足、肌体缺乏活力、内分泌紊乱的人群。
　　⒉体质虚弱、多病、早衰、肿瘤患者及化疗中的人群。
　　⒊关节炎、皮肤炎、色斑患者。
　　⒋性欲低下、月经不调、不孕人群。
　　⒌需要保养的人士。
　　成人服用相对大剂量的维生素E（右旋-α-生育酚400~800mg/d）经年累月而无任何明显损害。服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E>1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血。

Answer 4

长期服用维生素E的选择什么样的VE非常关键,因为目前市面上各种各样的维生素E产品琳琅满目，可供人们选择的范围比较广。维生素E有合成和天然两种,药准字VE和保健品VE两种.差别很大.
天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期服用；而合成VE是以石油化工副产物为原料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜长期服用

药准字号的天然维生素E，比那些保健准字号VE的要纯度更高，更安全，更有效，全国也只有两三个品种的维生素E是药准字的.市面上的养生堂、安利都是健准字的,论功效、安全都不如药准字。
要想安全且有效就吃药准字的天然VE。药准字的天然VE纯度高，长期吃不会有任何副作用。

市场上很多保健品类VE都说是天然VE，其实不然，它们说的天然只是指它们的材料由天然植物提取。其实这是混淆消费者，骗消费者的。保健品类VE里面杂质很多，加了其他杂七杂八的东西在里面，纯度低的很，会有副作用。