节食减肥为什么会反弹，胃也小了，怎么办
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消耗量大于摄取量就会减是对，可是刻意的节食减肥，只可有一时之效（节食期间）
在节食期间长时间进食量不足，肚子会保持着饥饿＼营养不足的情况下．待你以后恢复正常生活时(正常食量)，当每次进食，肠胃会消化／吸收得更猛．这就是所谓的”反弹”现象．（到时就是摄取量大于消耗量。或许你会更胜从前）
另外，还有小心身体营养不良/得厌食症
别为了一味的瘦身而把身体弄坏．还是老老实实的做运动吧！
这样才能有最自然的”健康美”
在节食期间长时间进食量不足，肚子会保持着饥饿＼营养不足的情况下．待你以后恢复正常生活时(正常食量)，当每次进食，肠胃会消化／吸收得更猛．这就是所谓的”反弹”现象．（到时就是摄取量大于消耗量。或许你会更胜从前）
另外，还有小心身体营养不良/得厌食症
别为了一味的瘦身而把身体弄坏．还是老老实实的做运动吧！
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