Question

长期慢跑给你的生活带来了哪些改变？

Answer 1

跑步后，首先改变的是外表。当我们变得越来越帅，越来越漂亮的时候，我们的整个人也会变得更加自信。一个健康的人才是一个自信满满，充满活力的人！如果我们被疾病缠身，那么我们就会闷闷不乐，做什么事情都没有精神！

跑步就可以让我们健康长寿，每天坚持跑步，我们的体质都会得到明显的增强！

这样我们的身体就会变得更棒，让我们有更多的精力去做更多的事情！有很多的感悟都是通过跑步得到的，跑步让人喜欢了思考，喜欢有质量的生活，也有了一些新的追求，符合自己人生规划的追求，它让跑者明白，自己真正需要的是什么，这样才不至于盲目的去过日子！

其实跑步并不是一件很简单的事，他需要毅力和决心。当我们一点一点的突破自己，越跑越远的时候。当我们从400米，一下子能跑十公里的时候，你会发现你已经在跑步的这条路上走的很远了，这时候你也会变得越来越自信，你会对未来更有信心，对未来充满希望，相信自己的努力能够为自己创造出一个光明的未来！

你跑步的时候能让自己和自己独处，能够和自己的内心展开很多平时不会有的对话，有时候会想明白很多平时想不明白的问题，也会有一些工作和生活的灵感，这些灵感对于以后的工作和生活都是很大的启发。